三鐵之上卡 (第2頁)

Skyward0989

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樓主

2017-01-12 9:16

感謝大家的回覆~

看來正反兩面的意見都有，確實難抉擇啊。
不過，A辣大提到了受傷的可能，這倒是一個很關鍵的因素，剩兩個多月了，若中間受了傷，這可真是不得了的事呢。

嗯~再讓我想想看.....

wu0221

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12樓

2017-01-12 10:37

不知道樓主有沒有打算拼成績
如果只是想完賽，那我覺得也不定要上卡
如果要拼成績，我覺得先確認自己單車的實力到哪
快一定會比較快，只是能快多少

所以我建議樓主，上卡其實不難，但若不是有很強大的慾念想拼成績的話
就先用自己最習慣的方式去參賽吧！

但話說回來，我蠻同意4樓的看法
我也認為狗嘴套比較危險

Skyward0989

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樓主

2017-01-12 10:51

wu0221 wrote:
不知道樓主有沒有打算...(恕刪)

這是我首次比113，能夠完賽是對自己的基本要求，但若能再將成績往上提升當然是更好:)

因為一直都是自己練，所以我也不確定我的單車實力是好還是壞;
上個月在西濱騎了趟120K，前70K體能還行的狀況下，均速能維持在25~30間，踏頻維持在85~95間，但後50K體能下降，均速降到20~25，踏頻也降到75~80間。
所以我想，就單車部份，完賽應該不是問題啦，只是剩兩個月，換上卡鞋是否有機會將成績再往上提升。

wu0221

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14樓

2017-01-12 16:52

Skyward0989 wrote:
這是我首次比113，...(恕刪)

如果是這樣
反正上卡早晚都要上
你就先上吧
不習慣再換回來不就好了

11 o'clock

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215分

15樓

2017-01-20 9:28

家裡如果有練習台的話，建議在練習台上練習。練習完之後，在比賽時候穿，比賽的時候有封路，所以危險性相對少一些。
如果家裡沒有練習台的話，我建議不要在比賽前做上下卡的練習，尤其是在開放的場合。

第一次比113，就以完(玩)賽為目標就好了。放輕鬆，壓力才不會那麼大。

Ych821

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6分

16樓

2017-01-26 14:16

2016年台東超鐵冠軍賴選手
50歲，226 sub 10，也沒上卡呀～
不用太執著於上不上卡啦⋯⋯

Skyward0989

Skyward0989
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樓主

2017-01-31 20:50

拜個晚年，祝大家新年快樂，雞年的比賽個個破PB

感謝大家回覆，說實話，因各種時間的限制，我在練習台上的時間比路上的時間還多，而且還是滾輪檯，哈哈~
這幾天考慮了一下，還是先用狗嘴套比完這次的比賽，到下次比賽有間，應該會有更多一些時間的練習，再來把卡鞋套上～