請教大家,我游過兩次日月潭及一次冬山河鐵人三項,剛下水的50公尺都很難克服開放水域的恐懼感(都需要抱著魚雷浮標或水域擺放的浮球),不知道各位有什麼可以克服恐懼的方法嗎?平常在游泳池游3000公尺都沒問題,所以又鼓起勇氣報了梅花湖鐵人三項,想早點克服這個問題,請大家賜教,謝謝!
nan3210 wrote:請教大家,我游過兩次...(恕刪) 去踩不到底的泳池或是安全開放水域練習連續踩水(或稱立泳)半小時以上期間可練習拔泳帽拔泳鏡再穿戴回去,或是練習邊踩水邊看報紙喝飲料等等的能踩水半小時以上除非是遇到海相不佳或是湍急水域,一般來說~應該都不會怕了除非水裡有食人魚,鱷魚,鯊魚等等的XDXD