有時一個人自主練習是很無聊的，
旱溪河堤我常跑，一星期去跑個2~3次吧約8~10km，
星期假日就加碼跑到風動石 or 中正露營區，
不過我現在改了練習方式，
我把參加活動當練習，感覺還不錯，
很多人陪你騎車，陪你跑步，呵~~~
那天參加武嶺的活動，還順便騎到花蓮去，
有人陪騎不會無聊+孤單，還不錯哦，參考參考吧：
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=320&t=3553376&p=1
ctcjohnny wrote:
Tackson大
台中有很多地方可以練騎和練跑
我也住台中
透清早上都由水湳練跑到洲際棒球場來回
平常時間這段路車很多就不適合
潭子附近可以到旱溪河堤自行車到練跑超讚
練騎也可以到公老坪練腿力和肺活量
覺得不過癮就沿東陽路上到新社
小弟我也有報11/02的Iroman
雖然已經參加過三次標鐵
對於這113K還是會怕怕的
總之
有練才算是對自己有交代
Tackson大
您也加油喔
