top10092000 wrote:
我平常有在推滾輪一次20下...(恕刪)
top10092000 wrote:
我發現我的背痛是來自跑步造成的!!
因為臀部、腹部的肌群不夠強,在跑步時在背部造成應力,
所以才會疼痛!!...(恕刪)
奇怪！平常有在推滾輪，怎麼會腹部肌群不夠強？
還是背肌不夠強？
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