kubrick333 wrote:
。謝謝各位大大的幫忙...(恕刪)
參加救生員訓綀班是個好方法，若是版主住台北的話，可以建議去松山活動中心，那邊有個深水池，深五米，你已經可以游2000M，應該可以考過30分，1000M的測試…
小弟我高三畢業開始當救生員當到大學畢業，這張執照是我個人認為我目前拿的最有用的證照(因為工作)
再來談踩水，你若不想浪費時間去報救生班
你可以直接請泳池的救生員教你
不過一開始有點難度，因為每一種踩水方式都有訣竅，可是你只會捷泳，先試試看剪刀式吧
手一開始練是你最大的幫手，呼吸吐氣別太慢，快吐快吸(要控制，不然胸腔氣吐完，身體會沉)
踩水基本上沒人管你動作漂不漂亮，就是要能踩的久
練到後來你甚至只能用腳踩(水升出水面+拿磚塊)
我個人是只會攪蛋式就是了..@@"
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你能在泳池這樣游或是踩水後
要練開放式水域，我是比較建議裝備穿齊全+帶個魚雷浮標(我還有看過神人阿伯是帶籃球...)
在海邊和湖邊游泳是和游泳池完全不同的感受
這只能請你教練教你怎算浪、躦浪、看水窩...等
因為會這些東西你會省力很多...
簡單說你看會鑽浪和不會的，體力上優勢就有差了
開放式水域還有一些其他問題，例如你能吃幾口海水?(很多都是吃了兩口馬上就投降拉回去的，可是人家在泳池是超會游的那種...)
這些東西救生班都會教，重點在於你不可能幾天練習就完全學得會
還是得靠後續的練習和長期的經驗累積
加油!
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