到現在跑了四五場衣服方面還是穿當時的美津濃三鐵褲 應該是一千有找衣服...游泳時太冷才穿 上岸就換掉就好了比113時我三項都穿不同衣服不同鞋子要帶個包包裝裝備放在休息區不能打赤膊 或者戴安全帽之類的應該算基本規範