過了四十只剩一張嘴的中年大叔，總想做件可以說嘴一輩子的事，於是從單車、路跑（半馬、全馬），進階到了三鐵！
也驗證了前人說過的運動歷程，真是一步一腳印，踏入一個又一個的火（錢）坑！
但活水湖真是又愛又恨，第一次比三鐵，就因為水溫過低，留下不太完美的回憶！
尋回遺忘一年證書！
玩了幾回標鐵後，去年也首度挑戰半程超鐵113，比是比完了，結果是血尿收場！
中年大叔熱（噴）血初超鐵！
但後來還有個續集，在血尿後去看了醫生，就是沒事多喝水、多喝水沒事！
然後休息了二個月，七月參加台南星光馬，爆熱的天氣花了快六小時才完成（初馬也是這場428)，結果跑到一半又發生血尿，而且顏色是可樂色，讓我感覺不對勁，又改換一位腎臟名醫看診。我仔細描述完二場比賽經驗，他當場說是不是醬油色？我回他是啊！
他當然臉色一沈，直接告訴我，如果下回再這樣，一定要馬上中止比賽，然後回去找他。
我問他為什麼？他說這是橫紋肌溶症的前兆！嚇的我差點從椅子上跌下來！
沒有常識我也看過電視啊，洪仲丘就是這樣往生的。後來又休息了四個月，才重新再參加跑馬！
但隱藏在血液裡的不安份DNA還是讓我又衝動的報名了首場226，其實也是因為便宜啦！沒想到報名完，又出現五月另一場單位，害我差點想取消改報五月，因為我真的好怕活水湖的低溫！
週四晚上提前來到了台東，住進老車友曾大哥的民宿！
門口可愛的造型讓人心情放鬆！
櫃台！
LOBBY一隅！
今晚入住的是小熊房！
也有無嘴貓，適合小女生XDDD！
週五一早六點多至活水湖，因為今天有個重要任務！
拔草測風向？又不是當兵打靶！是要測一下水溫啊，利用登山錶的功能一測竟然是27度左右，但人體就是最好的溫度計啊。感覺比平常我去的游泳池還溫暖耶，心裡一陣竊喜！
工作人員正在努力的為明天的活動準備前置作業（敬禮）！
身為選手把比賽規則看清楚也是比賽的一部份，游泳限時2小時40分？啥米、不是2小時20分嗎！這對游泳最弱的我而言，簡直是大利多啊，賽前都跟朋友說，只要游泳沒被撈起來，我就努力比下去！
安心的測完水溫後準備來去吃早餐，民宿有早餐喔，但因為前晚整棟只住了我一個人，主人張大姐就直接開車載我去鎮上吃豪華早餐了
還有美味沙拉、麵包以及飲料，這頓早餐是老朋友獨享的！他們民宿雖然在台東棒球場對面，但一來離火車站近（適合搭火車來的），二來我怕吵，他們民宿每層只有二間房，遠離市區不吵，三來有條捷徑直達活水湖會場不塞車，可以提早去搶車位。
中午休息過後準備前往會場報到，疑這些人在拍什麼？
去年113還選挑戰組，沒想到226不給挑戰組，全被歸類成競賽組了！
找到自己的名字畫押，這台Ricoh GR是今年送給自己的生日禮物，讓我的爛技術可以拍出好效果，果然工欲善其事、必先利其器！
疑、有亮點？不、不是亮點，而是小不點，跑馬久了應該都看過她。許久沒在馬場碰到小不點，一問才知她前陣子受傷，養了好一陣子才漸漸康復！
巧遇我們台南間歇團團長濱哥，一定要來讓濱哥加持一下！
前年跟著濱哥的間歇團練了一陣子，其實他們的菜單我都是打折、打折、再打折（中年大叔跟不上啊）！但才練了二個月，竟然也讓我在半馬裡跑出96分的個人PB，拿下了生平第一個凸台獎盃（棒炮、灑花）！雖然近來因事很久沒出現了，總是感念在心！
有富邦馬國內冠軍濱哥的加持，心靈速度提升3公里／時！
明天晚上有沒有辦法回到這個終點，還是在游泳時就被撈上岸⋯讓我們繼續看下去（盛竹如上身）XDD！
在朋友的攤位聊天時，有個美咩來借打氣筒！開什麼玩笑，蔣大（立正）說平時要多扶老婆婆過馬路，美咩來借打氣筒這麼簡單的事當然也要處理，立馬從車上拿出打氣筒，還直接幫她把氣打好、打滿，希望妳有平安完賽啊！
領回全部的比賽用品。
更重要的是賽前託朋友敗入了一個三鐵包，515的隨便找個背包就搞定了，但226東西太多，而且先求帥、再求快，揹個專業三鐵包，才像鐵人啊，我們是比226超鐵，不是2266耶！
聽說是名牌，反正我是視覺派，看順眼就好。
台語說：紅水、黑大伴！我就是故意挑這顏色的，有另一款灰黑色我才不愛！
可調式的通風安全肩帶與通風背板，背起來舒適無壓力，重點是滾上橘色的字樣，超帥！
耐磨底部，可以放置卡鞋，非常棒。比賽的人就知道，公路車就是要上卡鞋啊，但比賽前我們都會穿上跑鞋，但卡鞋放哪裡？一般背包放入卡鞋後幾乎佔據了多數空間，這也是我敗入三鐵包的重要原因之一！
產品標示說明，至於價格，請自行參考各大拍賣網站，以及各大三鐵工作室或是運動用品店。
這個側邊小袋子我放了二包面紙，因為有些事很緊急的時候，總不想翻來翻去找吧XDDD！
超大的49公升容量，再多東西也裝的下（忘記再帶一雙拖鞋）！
這個硬式EVA成型盒，也很實用，一來可以裝入電子產品保護它，並類似行李箱、加個小鎖即可上鎖（防人之心不可無），像這回我就是不放心，所以沒有把edge800的碼表裝上來，有了這個至少可以防一下君子！
超大容量，還分成好幾個暗袋！
這地方用來裝營養品，真是設想週到！
頭盔儲物袋，不知如何放進去，乾脆把它吊在外面，應該有影帶教學，還來不及研究。但騎車請戴安全帽，流汗總比流血好XDD！
賽前裝乾衣物、賽後裝溼衣物！
這個我猜是用來通風的，不然溼衣物準發霉又發出怪味道，連這個都想到了。
226準備好多東西啊，除了三鐵衣以外，180公里怕鐵手、鐵腳、又鐵屁股，所以車衣、車褲、跑服、壓縮褲、跑鞋、防曬噴劑、防磨擦膏、卡鞋、止汗帶、手套、能量包，天啊、怎麼這麼多。
最重要的是我把秘密武器，01小惡魔壓縮袖套和腿套也帶上了，經過上回水陸的測試，我對它有信心，決定讓它在226陪我上戰場！
小惡魔專屬機能壓縮腿套袖套水陸測試！
背帶中間孔洞設計可手提以外，也可以依據胸型調整寬度（喂、又不是調整型內衣）XDDD！
背面照！
正面照⋯看起來還游刃有餘，還可以裝不少東西呢！看起來如果是短天數純比賽，還可以裝入其它休閒衣物，一個包陪您凸歸呆玩啦！
在褪黑激素加持下，晚上八點就上床、一夜好眠，三點多醒來著裝完畢前往會場！車停在中華大橋下，轉換區卻在遙遠的一公里外，還好可以騎過去，但沒有裝車燈啊，果然是菜鳥，忘了226是摸黑報到的！
五點多天漸亮了，這個是515的主舞台。
著裝完畢碰到好（老）朋友Teddy！
沒有名貴的三鐵車，只有這部當年想用來參加法國PBP1200公里的鈦車，雖然不快但適合長途騎乘，也沒有很威的板輪，只有跑零。
但人的力量、決定車子的能量！
五點四十分，工作人員開始趕人前往遙遠的起點，還來不及熱身簡單拉了筋，吞了根香蕉、能量包準備下水！以下快速前進⋯
六點一出發，高手們往前魚躍入水，大家也知道，每次下水就是自由式的少林大力金鋼指VS.蛙式的佛山無影腳，因為有自知之明，選擇最後一個下水。
賽前忘了帶魚雷浮標，二來在報到時竟然沒有賣球型浮標，後來才發現名牌貨一個要三千多，想必也買不下去！加上前一天水溫覺得還可以，於是心一橫，決定不揹浮標跟它拚。
然而在這之前，我還是自由式只能游三百公尺，怕把它學會了之後，以後就沒有目標了。進入冬天怕冷的我根本不想去泳池，賽前游了三次，一次是2000公尺、一次是2500公尺（泳池轉圈轉到頭昏），另一次就是為了測試袖套和腿套的500公尺，總計過去半年就游了5000 公尺，從沒游過3800公尺，這也是參加226很心虛的原因之一。
但我對自己的蛙式很有信心（也不知哪來的自我感覺良好），在泳池一小時可以游二千公尺，預計希望可以用2小時完成！但一下水，我又莫名的緊張導致心跳加速停不下來（也可能是沒揹浮標的心理壓力和恐懼），只好試著放鬆心情，後來發現有人沿著邊線游，我也如法泡製，果然心跳慢慢的降了下來，而且定位也準，快到折返點前約100公尺，我才朝平台斜游過去！
游完第一圈，腰酸痛的讓我站不起來（舊傷加熱身不足），在水裡撐了好久，工作人員還問我可以嗎？我休息了快一分鐘，直到腰部的酸痛感消失，才慢慢的站起來並讓工作人員順勢把我拉起來！
看了一下碼表，約57分，和自己預測差不多（113時是58分上岸）！
怕肚子餓游不動，趕緊在補給站吃根香蕉、喝口水！第二趟下水前我故意假裝調整一下起霧的蛙鏡，然後就順便⋯？
順便什麼？人有三急，就一股暖流啊⋯不過我有選旁人都沒人喔XDD！
第二趟依然順著邊線游，忽然我聽到馬達聲，瞄一下左右邊好像也沒有什麼人！這是什麼情形、難道我是最後面，所以工作人員跟我怕我有狀況嗎？原來是工作人員搭著小艇經過，馬達聲音真的蠻吵的，但後來他又不見了！到了折返的平台，此時2850公尺，已突破我個人的最遠記錄了！我刻意停下在平台邊，先是拉拉筋讓腰部舒服點，其次是又順便⋯再來第二次！反正後面幾乎都沒人了，讓我方便一下嘛（請砲小力一點，我怕痛）XD！
接著我就一口氣往終點游上岸了，花了2小時零3分，比預計的晚三分鐘，要不是那二次方便，就達成賽前目標，第一關沒被撈上岸除了穿了防寒背心以外，袖套和腿套既發揮了壓縮的功能（左小腿一度有抽筋現象）、也發揮了保暖的效果，尤其是上臂部份。即使這回水溫比起以往很暖和，游完第二趟還是有些微冷的感覺（天生體質太弱沒辦法）！人少的好處就是可以自由自在的游，心裡有很多對話！
但總幻想有天可以用自由式帥氣的完游，看了賽後成績，我大概是倒數20位左右上岸的！
上岸後又要走遙遠的一公里回到轉換區，趕緊換上車衣、車褲，結果太久沒騎車，忘記車褲前後面，試穿了三次才確認無誤！
趕緊請工作人員留下記錄！
想當年（如今中年大叔真的只能遙想當年）、瘋300、400、600和許多老屁股披星戴月長征，根本不把這180公里還幾乎平路放在眼裡，但熱情忽然就沒了。當年原以為帥氣十足的人身裝備，如今看來卻顯累贅，不要說180公里，過去五年連100公里的騎乘都屈數可指！只在賽前一週勉強去騎了一趟150公里！
建葛格遊記全記錄！
台南空氣每天都糟到不行，不想跑步吸毒，弄了個練習台，結果踩不到五次，感覺很無趣啊！如果是在健身中心，有辣妹老師指導就不一樣了XDD！
騎上台11、天空傳來F5E的戰鬥機聲音，但沒抓到！來回二趟共180公里，去年有比過有印象了！以前瘋200、瘋400、瘋600都騎過了，閉著眼睛騎我一定摔車，但張開眼沿途地型可是清楚的很！
來到第一個熱食補給點，看來也是唯一的飲食區，趕緊停下來補充澱粉類，還好是我很愛的炒米粉！
管它什麼飲料，冰的就是好喝。事實上自己帶的飲料我故意選了長途專用的烏梅汁（找不到酸梅汁），並且加了BCAA。
工作人員把垃圾隨時收拾乾淨！
（裁判、你們都不抓輪車的啊）！
對向的輪的很凶，機車裁判又在一旁，所以這位史大生氣的跟對向裁判說！我跟這位史大聊了一下（他113)，他還提醒我要快一點，不然下午風向會轉變，第一趟雖然上坡多、但有點順風我覺得還好！
感謝好友小戴惠賜照片，看看後面輪的亂七八糟，我可是全程獨推！
我很慢、跟著我沒有破風效果啦！賽前謹記前輩的叮嚀，不爆衝、不抽車，預計以八小時完賽，關門時間五點，預計在4~5點之間進入轉換區。
有沒有看到，我刻意把袖套和腿套戴上，一來是為了遮陽、其次是怕水份流失太多，因為個人體質很不耐曬，這個袖套和腿套不僅適時保護了曝曬的危險，也有部份壓縮效果！黑底綠色的圖樣也超顯眼和帥氣，這回我MARK有精準的朝前喔！而且在大太陽下還蠻透氣舒爽又不悶，正因為在前一週我測試過了，所以這回特別把這秘密武器戴上身，不好用我才不敢拿出來拚226冽！
感謝許勛碩兄的照片（小弟收下了），有帥到！
有圖有真相（秉持01傳統），看看手臂情形，有戴上手套和袖套完全沒事，手腕部份我有噴防曬劑，但空隙還有些許曬傷，我朋友穿上三鐵服跑全程，雙臂可曬傷痛到週末晚睡不好，週日午宴一直問我是如何做到防曬的？戴上袖套就搞定了！
感謝攝影師為我這後段班留下珍貴畫面，賽前我也記牢了徐國峰教練的方法，改變了踩踏方式。而且不管多少人從我身旁輪車而過（都是113組的），我就是不為所動、按著自己的節奏騎乘！
八嗡嗡補水站，趕緊把水補滿！
回到離會場20公里的補給站，辛苦的美眉們換到對面幫我們補給，貢丸湯、麵條強迫自己吃下，因為這是能量的來源。
她們的笑容從沒停過，第一圈我花了3小時40分比預計快一點。第二圈竟然真的變成了逆風，加上是上坡偏多，均速一度掉到不到20公里，甚至連太陽公公都出來迎接我們，一度碰到撞牆期。還好以前長途騎久了，我有個習慣會去背地形變化，於是選擇上坡慢慢龜上去，然後利用回程下坡偏多的地型再追回速度。
順便數了一下對面的車，發現大概只剩十部，有點孤單，但我不放棄！
回到中華大橋，四點多了，交管人員依然在路口辛苦的保護我們的安全，全程都是暢行無阻。
第二趟累到不想拍照了⋯看到這個橋，瞄一下手錶，下午四點20分，離關門綽綽有餘。第二趟花了4小時15分，總計二趟單車是7小時55分，和目標八小時相去不遠！
回到會場是4點25，趕緊迅速換上跑步裝備，再自摸二下（塗防磨擦膏啦）， 一出發碰見113分組一的閃妹，先攬一下正妺是一定要的啦！
因為太後段了，還沒有找到跑步的照片，先以文字帶過！
單車轉換跑步，竟然沒有先前的抽筋現象，不知是否是騎車的策略奏效，我幾乎以提的動作代替踩踏，減少四頭肌的施力，還是腿套也發揮了壓縮效果，總之、我在進入跑步狀態時，四頭肌和其它肌肉並沒有太多的酸痛感！
也許是放鬆了，第一個台東大堤來回10K花了一小時多，後來加快腳步進入要繞四圈的馬亨亨大道！
（建葛格加油）！
一台雙載正妹的機車從我身旁經過，原來是自家親堂妹子，也是女子三鐵高手的舫禎經過，她竟然沒比賽來當加油隊！有她的加持再怎麼累也要撐完最後一個全馬，況且我的時間有六小時20分可以完成一個全馬！
最近四個月的成績大概就是這樣，至少維持一佪月二場全馬維持體力，12月還不小心破四！
第一圈開始很痛苦，想到要繞四圈半，看到對向的許多朋友可以打個招呼減輕心中的痛苦！
繞完第一圈已是晚上六點45，心想剩三圈、一圈一小時跑完三圈就是九點45。再剩半圈約3.5K，加上剩下折返點回台東糖廠終點工作人員說四K，有跑友google過是2.5K，因為我住曾大哥民宿就在附近，報到當天有經過路線，覺得後者可信度較高！
結果我每圈跑走跑走，開始計算要花的時間，去程上坡較多我花了30分、回程下坡我花了25分，第二圈硬是用55分完成。以這個配速為標準，第二圈跑完19:40、第三圈20:35，第三圈21:30。剩一個半小時，只要跑完半圈與最後距離，就可以完成226殺回終點。
完成了四圈，最後半圈，我一一謝過所有的私補與公補站，也為還留在賽道的對向夥伴一一加油打氣，算了一下我後面大概還剩三十幾個，意思是跑步我追過了約二十幾位，但鐵人著重的是完賽，每一個完成的人都值得敬佩！
但怕有萬一再用半小時K完最後的半圈，這時是晚上十點，跟補給站人員開玩笑說我再也不要看見你們了。但跑到一半我發現尿液顏色變了，應該是血尿又產生，而且水喝的不少，但卻沒什麼尿意！更慘的是左腳底開始不舒服，感覺是起水泡！事實上我有帶跑全馬時的襪子，但就是懶的換，加上誤以為對襪子不挑，沒想到襪子和這鞋子不合，我不敢脫下看，忍著痛一步一步跑下去，果然比賽時不能隨時更換平時的裝備，這是大忌！
跑到一半自家跑友明谷大哥給了我蜂蜜，但一吃下我馬上反胃想吐，我知道是醣份飽和引起的反胃，連忙在私補站吃了鹹食中和平衡回來！隨著人愈來愈少，在漆黑寂靜的馬亨亨大道，連加油的民眾也愈來愈少，來回四圈彷彿永遠繞不完，心裡OS為何我會在這裡？
剩一小時就算是4K我也走的完，這時心情很篤定了，開始放慢腳步和其他人開始散步聊天!邊聊才發現去年沒拿到113完賽紀念衫是因為我報的是挑戰組沒有送，這回報名費不低，說什麼也要努力把完賽禮拿回家！
距離終點前一百公尺，我和其它二位鐵友說好依序進入終點（這樣才有帥氣的終點照），原以為會來個伏地前進或痛哭流涕，但我沒有，就是覺得累、終於解脫，面對終點線就是直覺的走過去，瘋600要騎40小時都沒有這個累！
慢慢的迎向終點，卻忘了跟賽道敬禮道謝，因為太累了！只記得ZIV的俊瑋哥（希望沒認錯）提醒我要去下載終點完成照！
我特別換上這件看似不像跑衣和三鐵服的服裝，原因是因為它的材質是排汗透氣的，試過好幾次，覺得穿起來既舒服功能性又好，其次它的圖案就是一個人爬上巔峰的圖樣，而這件衣服的名字也叫做超越巔峰，穿著它挺進226終點是再有意義不過了！
舉起布條，沒想到有一天我也可以踏上國內鐵人三項的最高殿堂！
坐上接駁車回到中華大橋，但最遙遠的距離是我們比完226還要走一公里回到轉換區取車，許多人邊走邊幹譙，當做排乳酸吧！
三鐵包連完賽品都裝的下、真好！
完賽浴巾、完賽紀念衫、完賽帽、完賽獎牌到手了！
226一次就搞定真爽，但我覺得比較喜歡去年那個樣式，一看就知道是226XDDD！
還有送行動電源（家裡都一堆了）Orz！
原本想去市區找朋友說的越南爆乳妹按摩，但累到回民宿就不想出門了（誤）！意者請私訊來索取地址（大誤）！
回到民宿洗澡發現尿液顏色又變成有點醬油色⋯看來又是肌溶症前兆，要好好再休養一陣子，還好已刻意在未來一個月都沒有比賽！
週日一早和我大哥兄弟完成照，原本他要和我一塊報226，卻和他們車隊一塊報了113！
兄弟各自努力、終點會合！
準備前往會場幫朋友打氣，又巧遇參加515接力賽的濱哥！
巧遇女神小佩，但沒看到另一位女神松哥，成為這次226最大遺憾！
226總一香魚妹，騎車咻咻叫、猛的很，實至名歸！
強者我侯學長連日賽！去年我參加113、他玩226；今年剛好反過來，他還加碼515！其實比賽最快樂的是可以看到久違不見的老朋友，能來參加比賽代表大家健健康康！
中午參加鐵人宴！
男子總排選手，想不到中年大叔有天可以和這些神人在同一賽道征戰！
女子總排！
露哥分組第三，55歲的男人依然是一尾活龍！
真的沒曬傷，但脖子左邊被防寒背心磨傷Orz！
想打他的請舉手！
我知道大家不喜歡看男生，比照01傳統最後來個福利請自行下載，沒有隱藏版了啦（無誤）！
最後依例：
感謝主辦單位與大飛兄，小弟的113和226都獻給您們了。
感謝每一位工作人員、志工、義警、警察們！有您們的協助、讓我們安全無虞的完成這場賽事！
感謝好友小戴的照片！
感謝每一位在烈日下為我們留下珍貴奮戰的攝影師，尤其在終點守護到深夜最後的俊瑋哥，讓我們後段班不覺得孤單！
感謝馬亨亨賽道上的私補站，尤其是DVTT的私補站，沒有你們的鹹食、小弟絕不可能可以完成最後一個全馬！尤其是有位光頭帥哥，親切的關心我們、噓寒問暖，感覺很像鐵人公司的林理事長（如果有認錯，煩請告知）！在這接近午夜時刻，還有人為我們這後面不到四十位的選手服務，收拾起在眼眶裡的淚水，在打這篇文章時，心中除了感恩以外還是滿滿的感謝（鞠躬）！
感謝另一不知名的私補站，很抱歉沒有看清你們的名字（後來看網路才想起是桃園LDS）！
感謝另一位美女，人長的很漂亮又很溫柔，暨幫我們打氣還問我要不要披薩、包子、食物⋯等等的，因為那時候醣份飽和，只能吃流質，無法吃下太固體的食物。她是單獨一個人，有可能也是為她的朋友或家人打氣吧，每次折返看見美麗的她，心情就好了起來！
相信不少選手有看到她，美好的倩影就留在回憶裡！
感謝沿途相互加油打氣的朋友們（恕不一一點名了）以及不認識的選手們，很榮幸與各位共同經歷這場比賽！也感謝在01上面分享的先進們，你們的經驗我都有努力記下來！
感謝在FB為我加油、獻策的朋友們，我知道以我的練習量很多人不看好，應該跌破不少人眼鏡！
感謝好友小乖贊助能量包和鹽錠，單車第二趟我還給了另一位抽筋的車友，他直誇讚一吃見效。
感謝好友曾大哥與張大姐為小弟張羅住宿，讓小弟得以養精蓄銳備戰！
感謝好友 JAY為我購入鐵人包，從今爾後可以帥氣的揹起它四處征戰（誤）！
感謝好友魏小猴的防磨擦膏，讓我可以安然度過180公里長征，上上週150公里斗六＞日月潭來回騎乘，連同伴都覺得好用問我去哪裡買的！
感謝好友阿蓋的超越巔峰T恤，不僅比賽實用而且平常也可以穿出門，一舉二得！
感謝小莊幫我保養好車輛，尤其是輪組在這回發揮的很好！
感謝台南起笑鐵人團的大哥大姐們，雖然少去團練，但有你們海泳的約游，讓我減低對開放水域的恐懼！
感謝自家南路客單車，特別穿上車衣，因為有您們讓我踏上三鐵之路。
感謝單車時間小吳，這部鈦車真是適合長途騎乘，雖不快但不累！
感謝自家蕭壠愛馬士的跑友們，有你們的約跑和團練，讓小弟的生理和心理不致太早衰退！
最後要感謝01小惡魔袖套和腿套，腿套經歷11小時、袖套經歷17小時，完全無不適感，超神奇的！硬要說缺點，就是在騎車時太陽太大，心想拿起水壺往袖套一淋，它竟然有點類似防潑水效果，水滑出去了，我只好在補給站時，把雙手浸入水裡讓它浸溼達到涼爽效果！
不過沒多久它的排汗透氣功能又讓水份排掉了，至於晚上為什麼我又帶著袖套，因為怕冷啊，雖然白天很熱，但因為晚上愈來愈涼，又怕淋水淋太多身體不舒服，所以袖套這時又發揮了保暖的效果（沒辦法我體質太怕冷了），加上它很舒適，意外的效果也讓我順利完成這場賽事！
最後、要謝的太多，一時謝不完，就謝天吧！感謝老天爺雖然在大比賽前都給我額外的考題，尤其是心理層面的，但也給了一個很適合游泳的水溫，讓我們得以完賽！週末下午五點回到台南下起滂沱大雨，就只差一天啊！
226還是要多練，比起來才不會很痛苦，練習量不會騙人的！普普的成績有賴於過去以往長途騎乘，以及五十幾場全馬累積的經驗值！
僥倖完賽，靠著完美配速（讀財務的職業病）以及合適的裝備，再一次超越巔峰成功，下回再報226前請先把我的手指打斷（誤）！
