3/26臺東5150遭遇強烈冷氣團

穴仔
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樓主

2016-03-22 7:58

根據氣象預報，比賽時會有強烈冷氣團侵臺…
本人是初標鐵，打算前一天去適應那邊的開放水域，
想請問大家，如果當天氣溫大約在16-18度，那麼活水湖水溫大概會是幾度？而面對這樣的超低溫（可能低於20度）水溫，有沒有什麼事情是我可以在賽前或比賽中做，減緩低水溫的影響的？
PS自己沒有防寒衣

2016-03-22 7:58 發佈

文章關鍵字臺東氣團 3/26 5150

c5akevin

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2樓

2016-03-22 9:36

你可以看一下李筱瑜 Shiao-Yu Li 三鐵一姐的FB

他昨天的發文如下
人們您們那帥氣又緊繃的防寒衣請準備，活水湖早上水溫21度，台東下午已經開始下雨，傍晚桂田室外泳池水溫23度，游完3000我的鼻涕跟小拇指（冷到翹起來了）已經失守了！！

rice7361

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3樓

2016-03-22 10:07

請問你最冷游過幾度？
我沒有防寒衣最冷只游過23度(1500m)
游完馬上進烤箱身體還是暖不起來

上個週末穿防寒衣游室外水溫18度
游了1900m
心得是這個週末沒有防寒衣就別下水了吧
預估水溫大概就17-18度
必死！

穴仔

穴仔
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樓主

2016-03-22 11:06

rice7361 wrote:
請問你最冷游過幾度...(恕刪)

我游過最冷大概是室內的19-20度，感想是我需要大概兩到三分鐘適應，之後才能夠開始游，但是水溫如果再降個一兩度我也不知道會發生什麼事情…

穴仔

穴仔
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樓主

2016-03-22 11:08

c5akevin wrote:
你可以看一下李筱瑜...(恕刪)

那我直接私訓他現場水溫不知道他會不會理我……

jtlcheng

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6樓

2016-03-22 11:39

穴仔 wrote:
那我直接私訓他...(恕刪)

記得這個主辦單位好像也會定時公布現場氣溫和水溫的...

不過如果平時沒有在20度左右的水溫長期游過, 建議找個防寒衣吧,

如果什麼都沒有, 那真的要考慮如果把身體搞熱, 去適應低水溫了...

想到前幾年北部幾場鐵人賽, 水溫動輒15度以下, 碧潭那一場還近10度, 真是搞死人了...@_@

rice7361

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7樓

2016-03-22 12:33

穴仔 wrote:
我游過最冷大概是室...(恕刪)

再請問19-20度游了多長？

在低溫之下能游500不代表就能游1500
一開始游身體會發熱沒錯
但是一旦能量消耗完身體就會開始冷下來
再來就是失溫

今天活水湖溫度22度(氣溫23度)
星期六白天15-17度
到時水溫恐怕不會太高
還是準備件防寒衣吧

穴仔

穴仔
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樓主

2016-03-22 22:01

rice7361 wrote:
再請問19-20度...(恕刪)

這個溫度也曾經游過1500以上，因為沒有加熱又夠大的泳池可以用ˊ___ˋ
我明天打算打電話問問看可以租防寒衣的店家，希望有解。

max1226

max1226
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9樓

2016-03-22 22:43

我游過最冷水溫12度(今年1/26寒流過後)，1000m就受不了上岸，另一次是台北早上4度水溫14度，我還是冬泳常客(至少二天一次)
18、9度的水對我來說應該游1500~3000可撐得住，而且上來後騎單車一下身子就熱了
我想你可以在轉換區準備保溫杯放薑茶，上來一喝馬上可回暖，祝好運!

vertical

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10樓

2016-03-23 16:11

開放水域的比賽地方不會有SPA或烤箱讓你離水就可取暖. 更可怕的是, 開放水域還有低溫時最讓人害怕的"風". 低溫時再加上寒風吹拂(身體還是濕的), 體感溫度更是可怕(萬一下雨那就更難想像). 距離用泳池可以觸底不會迷航可以觸壁蹬牆轉身無風無浪來類比開放水域已經有點勉強, 連低溫也要用室內池可擋風有烤箱來比擬..... 別忘了在海中反而會比岸上吹風暖活一些些(不過還是冷喔), 從您出水到轉換區可以擦乾換裝前還有一小段路..... 我只能說沒嘗試就要上這也太低估了吧.

在如此環境條件下進行初鐵

...... 如果您還是無法放下執意參賽, 那起碼有幫助的裝備該買的還是買吧.