適當的鐵人三項運動可以增進平均壽命與生活品質。
人不只要活得久，也要活得有品質，活得有意義。
這是早年組成醫聲論壇自行車隊 DVCT與成立的鐵人三項協會 DVTT的主要宗旨
這些日子來我積極的搜尋各類資料，看了不少報導與論文，
所得的結論就是上面的宣告。
當你的家人或是朋友質疑你參加 226，認為這樣你的心臟哪會受得了
你就有正當的理由回應囉！
一般人要避免早死，每週只要運動短短的一百分鐘就好，
有些報導認為強度夠高，時間可以更短。
相對的從事過度的耐力運動會傷身嗎？
許多的文件資料與報導給我們的資訊是只要控制好心跳，就不至於傷心
許多鐵人，自行車選手，滑雪選手平均壽命都比一般人長。
世界最年長的 Ironman 完賽者是 82 歲的 Sister Modonna Buder，俗稱 Iron-nun ，
男生是物理學家 Lew Hollander，可惜他今年85歲 Kona 沒完賽。
歡迎各位現在與未來的鐵人一起討論
