請問三鐵... - Mobile01

赤炎翼天使人

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樓主

2014-04-04 11:02

最基本距離多少？

該如何訓練？

我參加過一場半馬～一場全馬

跑步年資一年半左右

想參加一場三鐵賽

請各位指教....

2014-04-04 11:02 發佈

neojason

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2樓

2014-04-04 13:08

標鐵 51.5
游泳 1.5
腳踏車 40
跑步 10

先確定會不會游泳

brianchen1974

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3樓

2014-04-04 15:43

neojason wrote:
標鐵 51.5游泳 ...(恕刪)

講的太好了
我不會游泳
只能參加鐵人接力賽

赤炎翼天使人

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樓主

2014-04-04 21:48

neojason wrote:
標鐵 51.5游泳 ...(恕刪)

游泳部份～是不是自由式較有利

我只會蛙式

gaga64614

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5樓

2014-04-04 23:12

不是，是蛙式比較有利，

蛙手和蛙腳可以清出安全範圍.................自己的

可以避免被踢到

要注意游泳的關門時間是1500m/50分喔

kang0924

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6樓

2014-04-05 22:06

鐵人三項...
游泳1.5公里
自行車40公里
路跑10公里...也就是所謂的"標鐵"

基本條件就是：
1.要會游泳
2.要有單車
3.報名費

我主要是蛙式走天下，自由式只是超車用的，
基本上只要求平安上岸，不求快的話，蛙式很夠用了!!!

不論51.5標鐵或113半超鐵，蛙式都沒問題!!!

但...如果樓主將來有考慮挑戰226超鐵的話，強烈建議還是練自由式!!!

歡迎加入鐵人大家族...一起加油!!!