M35初體驗：LAVA苗栗站。 【痞客邦新家版】【Google Blogger版】
在即將迎接2014年鐵季到來前，我盡量在每個月裡都安排了至少一場馬拉松賽事來磨練自己的弱跑實力 (或是意志力？XD)，也很開心能夠充份地享受了每場賽事的優缺點並進而累積跑量。
13年底的集集鄉村音樂馬拉松是我首次飽進終點、笑著踩線的一場雖小卻美的優質賽事。
不懂為何要大老遠地去跑場爬升超過1000m的大雪山馬，所幸還能以四開頭的時間完跑？
到前晚入住旅館時還在發文抱怨，結果隔天竟能超出預期時間而順利抓下人生首場超馬！
信誓旦旦期待自己能夠在萬金石一舉Sub4，不料卻敗在熱量耗盡、異常肌餓的最後3k。
實在不想再淋個四五小時，但我還是一早就出發前往雙溪馬會場，只是結果仍不如預期~
跑了幾馬之後我發現其實自己有些得失心過重，加上三週連馬下來似乎怕重蹈去年三月的覆轍，讓身體吃不消而影響到四月份的年度重頭戲：『尚未完賽的CT226』。因此我放棄了原定的高美馬，轉而讓身體充份休息後，認真面對並準備今年的第一鐵：LAVA 鐵人三項：苗栗通霄站。
我想我並不急著在年度第一鐵就立馬挑戰CT226，平日的轉換練習就算再勤，上場後的臨場反應仍是主宰著整個比賽的關鑑因素。因此，我需要的是那份『感覺』，那股開賽後跟著大家跳下水、騎車繞圈、跑步衝線的『熱情』。而通霄海水浴場正是我的游泳啟蒙之地，記得以前小時候的每年端午節，全家都會到這裡來過節、玩水、吃粽子。能夠再有機會回到這個充滿回憶的秘境豪飲個幾口海水，也是驅使我報名的另項原因。(結果真的說到做到，哈哈 ...)
雖然知道這一天早晚會來，但沒想到會這麼快？
今年起，我得被歸入另一個死亡之組 M35 了...
或許是春天氣候的詭譎多變，也或許考量到日前 (3/15) 其它單位所舉辦的微風半程超鐵賽意外。主辦單位將原定的七點鐘開賽時間，硬是往後延到九點半。而賽前預報了即將變冷的這件事，也在當早的豔陽高照之下，讓原本擔心的失溫困擾化為烏有。
感謝在一旁忙著準備的編號225 (or 226? 如果記錯請見諒唷!) 鐵友，為我與同鄉隊友 Jerry 留下難得的合照。您在拍完後的一聲招呼著實又讓我感到訝異，沒想到已經盡量低調的我還是被您認了出來。(還好沒幹出什麼糗事來... XD)
雖然標鐵的單車里程較親民，但鑑於去年九月在馬沙溝騎完半程時就喝光水的失算，這回則是選擇多帶一瓶！正所謂：「補給吃個飽，騎車沒煩惱！」
因當早八點才到會場整裝待發，再加上因氣溫逐漸升高而讓是否穿著防寒衣的這賭注搞得猶豫不決。雖然已有過幾次下水練習的經驗，但當下完全穿不進去防寒衣的驚嚇，倒是讓我慌張起來。還好一旁的 Jerry 疑惑地看著我並說：『你防寒衣的拉鏈怎麼是在前面？』
『拉鏈不是應該在後面在後面在後面在後面在後面嗎？？？』
念在這是我稚嫩地初次身穿防寒衣下水比賽，還在看文章的您就別再笑了... XDDDD
從未覺得等待下水的時間是如此難熬，我想大概是因為在25度左右的晴天萬里，還自我堅持要穿上防寒衣的這件蠢事導致的吧？隨著那僅剩30秒的倒數計時，我的2014三鐵征戰也即將開始！不過，與所有選手的腎上腺素瘋狂噴發相比，那看似『風平浪靜』的海水浴場，似乎透露著老天爺正準備了些什麼禮物要給我們...
【以上照片轉載自LAVA官方網站】
除了盡量避免過度的水中搏鬥，其實我個人鮮少在三鐵場上擔心游泳這個項目。即便游的不是挺快，但大多能在自我預估的限時內完游。只不過在奔至海裡才發現，阻止自己前進的除了各式驍勇的蛙腿外，還有那進一尺退一丈的無聲大浪啊！(連要抬頭定個位都能免費暢飲大口海水，就知道這浪真的不只是小角色。可怕的是在岸邊 standby 這麼久卻完全感受不出來...)
【以上照片轉載自LAVA官方網站】
海泳一直都是 LAVA 賽場的特色之一，兩圈倒三角型的泳道並搭配上岸感應。不過在出海游至第一個大粽子前，才發現怎麼好多人都提前在前方的小粽子左轉了？當下心裡立馬浮現去年 LAVA 台南站的傻眼切西瓜...
【以上圖片轉載自台灣鐵人三項有限公司】
如果說是因為第一圈人太多、浪太高而導致視線不良，以致於少游了幾公尺，這相信你我都還能接受；但在第二圈時已大多各有定位，卻仍是親眼見到部份選手在折返處前兩個粽子就瞬間左切，這大概就得交由各人良心去評判了。聽到那顧守在海面上的工作人員大聲吶喊著：『要再往游到大浮標才左轉』時，只能說當下真的超級傻眼！
我想，選手們除了本身得遵守規則之外，主辦單位或許也得審慎思考，為何切西瓜這種事情會一再發生？以及如何將海泳的動線安排更為洽當。
激戰之後，我以為上岸的模樣可以這般帥氣...
【以上圖片轉載自台灣鐵人三項有限公司】
結果沒想到竟然玩到渾然忘我，上岸後的除了是不怎麼好看的大叔模樣，在看到時間的瞬間我整個臉都垮了下來？心中噴了個大問號：『我到底在游個什麼東西啊我？』。我自嘲這回根本就像是出海補魚，也游出了自己13鐵以來最爛的成績... Orz
(賽後看到總成績時，更有股淡淡的哀傷...)
【以上照片轉載自運動筆記】
游泳成績(1.5K)：00:39:07 | 02:36/100m (M35分組排名：22/70)
讓單車奔馳在快速道路上的這件爽事，也是 LAVA 賽事的主要特點！毋須擔心交管問題，且能在台61線西濱快速道路上盡情衝刺，對於喜歡單車項目的選手們絕對是一大福音。
【以上圖片轉載自台灣鐵人三項有限公司】
在出T1準備上馬前突然發現隊友神人 Harry大 在一旁呼喊著我名字，當下除了感到不再孤單之外，也因為有了這份加油而稍微忘怯幾分鐘前的大海迷航記。
今日的騎乘心得：「有借有還，再借不難！」
如願在順風的去程將均速一路開至達 42km/h，至於北上的逆風與些微緩坡就交由「高迴轉踩踏之不硬碰硬」來順順吃完並保留體力。開心的另一件事是在首圈結束前發現到另位低調參賽的隊友：飛毛腿林醫師。爾後的第二圈仍以同樣戰術繼續操弄，只不過接下來順風的第二趟就沒太多保留，加重齒比來努力維持住 45km/h 而不掉速，回程也多能保持在 24 ~ 27km/h 之間。因為這回多帶了一瓶水，並配合補給 timing 的要求，讓原本可能成為兩大威脅的豔陽與逆風，減少許多令人擔憂的變數。
【以上照片轉載自Wensotti戶外休閒太陽眼鏡】
屎單粒的 2014 新戰袍首度亮相！感謝親愛的惱婆幫我遠渡重洋地挑選這件既顯眼又好穿的新款三鐵衣，以及其實很好用但我都一直忘了用的噴霧式防曬乳液！(這玩意兒真的是超貼心地好用！XDDD)
【以上照片轉載自運動筆記】
單車成績(40K)：01:13:30 | 32.7km/h (M35分組排名：4/70)
最終項目的路跑共有三圈要繞繞。一開始超乎想像的遮蔽處與微微涼風，著實讓所有在豔陽高照下奮鬥的你我，頓時感受到那份得來不易的酥湖感。通常到這個時候好像都有點半死不活的我，卻有點彈彈跳地往前跑去？
【以上圖片轉載自台灣鐵人三項有限公司】
地勢平緩，繞圈而行；動線明確，補給得宜。
除了第一圈是處在某些未知的狀況 (信物、補給點在哪？) 之中，剩下的兩圈都已能大概知道如何分配剩餘體力。雖然在完成前兩圈的過程都略有大腿抽筋感覺，但所幸都還能夠邊跑邊調整呼吸與出力點，才沒讓這個變數影響到最後的這段路。
感謝隊上神人 童大 在某次劍中劍練習時給予的指導，終於能看到張後腿抬得高一些的跑姿。也感謝在第二圈飛快刷過我的林醫師給予的建議：「重心可再拉高點」，希望在未來的最後一項都能持續地進步才是。
【以上照片轉載自Wensotti戶外休閒太陽眼鏡】
賽前的目標除了讓這場標鐵賽當作是一個熱身練習，也希望自己是能夠充份地享受最終跑步的樂趣，並讓速度稍加提升來當作自我檢視。很開心地，今天我似乎達到這個小目標了！
【以上照片轉載自運動筆記】
當早隻身到場的我，在剛跑出轉換區時就看到爸媽、老婆與女兒在路旁為我大聲加油。真的很感謝家人們對我的支持與鼓勵，也正如此讓我才有辦法逼自己別讓她們等太久，趕緊跑完收工全家團圓去。
【以上照片轉載自運動筆記】
有點可惜的是我還是在最後 300m 裡被三位腎上腺噴很高的帥哥們刷了過去... XDDD
【以上照片轉載自運動筆記】
路跑成績(10K)：00:52:38 | 05:15km/m (M35分組排名：20/70)
衝過終點線後看看成績，小小地破了自己標鐵場子的PB，也順利為晉升到 M35 後的初役劃下美好的句點。
完賽時間：02:45:16 (分組排名：11/70, 總排名：61/387)
因為當日適逢白沙屯媽祖繞境活動，深怕因交管而擔誤與家人吃飯的時間，在開放領車的瞬間我便立馬將戰駒領出而飛奔回家。當天下午在臉書貼上成績來恥笑自己游出了 PW 之時，經鐵友 Frank侯大 提醒才驚覺，我、竟、然、差、一、名、就、能、上、台、領、獎、了？！ (分組取10我第11.... XDDDD)
【以上照片轉載自T-MAN鐵友Peter Pang大哥】
人生嘛，就是這麼有趣！誰曉得這 20 秒就能改變個結局呢？呵呵... 不過相信有朝一日，我定能如願地以 23X 的時間完賽標鐵！
因為人生，就是該不停地戰鬥！
