去年年初開始練跑，目前已經參加過兩次全馬跟數不清次數的半馬....
全馬成績約4:40左右，半馬大多可以跑進2小時...
但近半年比較少參加比賽，昨天去操場測了一下，10.5K大約花掉57分鐘...
游泳的話，很多年沒游了，以前主要是游蛙式，游不太快，但速度可以很穩定
最近開始去台北市的運動中心游泳池，今天游第二次，算一下時間，1k大約花了25分鐘，
我想再練一下應該還可以再快一點...還是改練自由式會比較合適呢?
騎車的話，目前完全還沒接觸，只有朋友說要借我一台高檔的公路車....
我的身高180/體重78/體脂16~17，
以目前的條件，去拚11月初的113有沒有機會呢?
目前感覺(游泳750m+自由車20K+路跑5K)這個好像有點太過簡單....(還是自我感覺良好??)
還是說(1.9K+46K+12.1K)會比較合適呢?
另外游泳到底有多恐怖啊?怎麼看到人家分享的文章都說游泳跟競技場一樣...
踢腳揮拳拉扯碰撞甚麼都有....這是真的假的??
