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〔三鐵〕上班族的「半鐵人」初體驗--苗栗2010國際鐵人三項

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在戒煙後立下許多新志向的陳小山,

原計畫9月要來游個日月潭(環島、玉山、日月潭據說是最近被拱出來的台灣大三鐵,不是台灣大雲豹喔)

2月底先去爬了趟冬季雪山賞雪(殘念,沒攻頂)久沒爬了,還有點高山症,

在之前漫長的等待及採買登山裝備的期間,

無意間發現了 2010苗栗國際鐵人三項競賽,竟然有「半程」的

簡稱「半鐵」囉?

游泳750公尺,自行車20公里,跑步5公里......(也有三人接力)

似乎可以挑戰看看!

自行車跟跑步距離不算太遠,至於長泳,近兩年累積了一些海泳的經驗(越南及海南島),

賽事規定也可以帶魚雷浮標(但要排在每一梯次的後面下水,所以我就硬是不帶啦。)

應該沒問題吧?

抱著「只求完賽」的心情,就熊熊給他報名下去。

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比賽日逐漸逼近,沒認真準備的我開始忐忑起來,

某天,跑了一次河濱公園,到大直橋折返一趟,龜速,怕膝蓋會痛,這是罩門。

之後在泳池遊了兩次,時間較長一點,約一小時,當作賽前暖身,

天氣一直不好,到出發前一週還沒什麼機會運動,只有一次騎北47。(事後證明很重要)

就這樣,比賽當週,我和潔西卡請好年假,提前兩天移師到三義,吃吃喝喝同時幫她過生日,

本人還第一次看到勝興車站、龍騰斷橋、螢火蟲的閃光PARTY。(台北土包子)

賽前倒數一天,開車繞繞勘查路線,不得了,心情更加沈重了......

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1.游泳:西湖度假村裡的湖,名為「德興池」,風景秀麗,水質水溫不明。

2.自行車:出發後不久,一個要命的陡下坡S型彎。據菁英選手證實:世界陡

鑽過高速公路底下的漆黑涵洞,到省道13線(裕隆門口,這回憶多麼........不贅述),

6公里的爽快高速下滑,到平路後,還有許多坑坑洞洞.....

也就是說,回程還得面對6公里緩上坡,跟那個魔鬼上坡....媽呀....

3.跑步:沒勘查。


看來我是太白目了。游750公尺限時30分鐘,騎20公里限時60分鐘,跑5公里限時40分鐘....

什麼?!還有限時......我真的可以在2小時10分內完賽嗎?

來三義的一路上,我簡直是抱遍佛腳,逢廟必拜,拜到五體投地,

還求了九華山的靈泉神水,裝在腳踏車的水壺裡。

看來,真的需要神明保佑....

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鋪陳半天,終於來到比賽日。

上午9-12點的報到時間,我和潔西卡9點半停好車,走到報到處已經快10點。

排了許久,領到裝備袋一包,晶片一枚。

走老遠才把腳踏車牽到轉換區,到我的位置,凡事六六大順,號碼「466」處掛上。




大號碼貼在車架上,小貼紙貼安全帽,號碼布先別在衣服的腹部。

(後來為了騎車方便把號碼布移到背部,其實是不符規定。

關於號碼布及何謂號碼帶,可以參考這裡

裝備放好已11點,我還算蠻早到的,時間也不夠再去哪兒逛逛,就開車去三義麥當勞解決中餐,(回來已經沒車位了)

在麥當勞,許多人全副車衣都是來參賽,這次有三人接力賽,似乎也有情侶各自負責一項。

(那個第三人,就叫做第三者 準沒錯。這三個人要交接晶片,所以叫 換鐵的朋友)




12點多才從遙遠的停車處走回到起跑點,西湖度假村面積真是X的廣大......

廣播響起:所有人離開,轉換區要淨空,倒數3分鐘。

啥?離比賽開始還一個鐘頭,好多人車子都沒掛好哩。

趕緊東西放放,豁出去把衣服一脫,只剩泳褲泳帽和蛙鏡,

不分南北老幼士農工商,都成了高矮不一的肉團。


有一種入伍當兵的感覺湧上來,不管你是誰,到這裡,已經不能回頭了。

哇! 有女選手,女鐵人耶~好耀眼,就像部隊裡的女軍官一樣稀有。

也有阿嬤級的選手喔~



雖是新鋪的路面,但柏油燙碎石又扎腳,心想下次要帶雙藍白拖....或旅館紙拖鞋....

不!後來想想,打赤腳,才像鐵人啊~~~穿拖鞋,是睡人吧~

在擁擠的肉團中,等了好一陣子,慣例的表演活動,長官致詞......

〔三鐵〕上班族的「半鐵人」初體驗--苗栗2010國際鐵人三項

這時候許多選手慢條斯理地陸續牽車進轉換區Setting,先前還說要淨空,害我緊張的咧....

有好多高檔的公路車喔~


喔,期待的鐵人號碼烙印,結果竟只是麥克筆....寫好看一點喂,真想把筆搶過來自己寫。

(如果是貼紙,就有工整帥氣的數字曬痕啦)


下水梯次是第五梯。我們漸漸往湖邊移動。

湖邊還有一架拍婚紗的道具鋼琴,在一群肉團之中顯得突兀,不過,心情藉此放鬆不少。



我不斷想出一些動作來暖身,時間好像有點久,都快忘記緊張了,

有沒有鳴槍我已經忘了,只聽見廣播一報,比賽倒數10秒.......開始!第一梯選手下水!

這時候我的心跳加速飆到了最高點。

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在岸邊等待出發的選手,所有的觀眾,所有的眼光都緊緊盯著那個窄窄的下水處。

第一梯次......嘩啦嘩啦,像是爭食的錦鯉般的選手向前遊走........然後隔三分鐘,第二梯次下水.....第三梯次.....

身旁的選手喃喃地說:「水好像很冰喔......」

不會吧,老婆先前有探聽是24度.....很棒的溫度.......別想嚇唬我......

我開始想著內湖運動中心,冰涼的冷水池,

為了參賽,別的練習沒做,這冷水我夾著XX泡了好幾回。

待會就繼續冥想冷水池,等接觸到湖水應該會好過些(這是自我催眠謬論)

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我還沒下水,開賽才約莫10分鐘,領先選手已經游完一圈上岸!

這......這是真正的實力!

陽光下他那黝黑的肌肉閃閃發亮.....

幾百個男人 為一個男人鼓掌叫好.....

簡直比電影裡的鋼鐵人來到現場還要威風......



我不斷暖身暖身,一會兒,要輪到我了。


豁出去啦!



躍入水中。水溫還好,跟海南島差不多,不冷也不熱。

蛙式你踢我我踢你有點小尷尬,換自由式突圍一下好了。這樣也可以節省腿力。

但是看不到前面怪怪的,沒幾下又換回蛙式看清前方。

就這樣,2/3蛙式,1/3自由式......放輕鬆前進,

事後發覺應該要兩邊輪流換氣,這樣才可以看清左右,掌握浮標的大致位子才不會偏離航道浪費體力(真計較)

不過身體本能習慣還是從左邊換氣。

水下能見度沒有想像中的差,隱約可見左右鄰兵的手臂或前人的蛙腳,但也僅止於這樣了。

沒有伸手不見五指的感覺,很好。之前聽說能見度是零,看來是多慮了。

我在泳池裡模擬過,翻入水下一律閉眼(簡稱:自行鬼遮眼)



湖水還算蠻清徹的,不慎入口也沒有海水的苦鹹。台灣真是山明水秀的寶島。

我在一片 淺芥茉綠的 微涼的世界裡漂浮 划水前進



一會就到了第一轉彎點,還好不太累,這時有了游完全程的信心。

看到其他梯次的選手(泳帽顏色不同)抓著浮標休息,嘿,原來我也可以追過幾個人,

其中路線稍微游歪,有喝到2口水,還有10下仰式,3下蝶式(不管怎樣都要硬搞)

開賽20分鐘後,耶,我上岸了。(不忘擺POSE)










小跑步去取車,原本擔心會抽筋,實際上並沒有。

騎不到3分鐘,便是傳說中的超陡下坡S彎!

這一段柏油是新鋪的,路面足足有高速公路這麼寬,

我看見公路車從我旁邊呼嘯而過,工作人員大喊「減速!你太快了!減速!」

這個彎聽說摔了不少人。

平安過涵洞上到省道,平緩又筆直的長下坡,車速來到我這輩子從沒騎過的高速,

那高速完全超過 F20R小輪徑的齒比,想踩兩下都打滑,高速迴轉原來是這樣,沒輒了~~~

路好平,想再加速,卻做不到,恨不得有一輛公路車借我踩看看。

主辦單位路線有做修改,避開所謂未完工的坑坑洞洞,

一路無事來到折返點,很意外,竟然只花了20分鐘,所以平均時速至少在30以上囉?!

但,折返意味著,上坡開始了。
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冗長的上坡。

有選手在路旁大水溝裡換胎,大熱天真辛苦,希望他沒事。

一點一點慢慢龜回程,這時登山車乃小徑之友,速度差不多,

那些公路車,頭還沒抬起來人家已經遠颺了,你說氣不氣人。


至於那個魔鬼上坡?當然是 牽車上去,我不想抽筋.....也無力抽車......

跟眾人一樣,推著車車往坡頂挪移。好在坡陡,但不長。


快回到轉換區了,時間?好像還在時限的60分鐘內耶,

接下來就剩跑步,也就是說只要雙腿不傷不痛,完賽在望囉?!

想到這裡,最後幾百公尺不知哪裡湧上的體力,還硬踩重齒比加速,

我有做功課探勘路線!我知道這裡沒有上坡了!盡情地加速吧!用力地踩吧!

路旁,學童頂著太陽幫忙加油,謝謝你們!大哥哥無以為報只能向你敬禮!

衝回轉換區,潔西卡等在路邊幫我拍照,感動內~~



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來了,終於剩下跑步了。目前為止,花了一小時20分。

聽說從下車轉換跑步很容易抽筋,幸好也沒有,

我小步小步跑。近幾次10K賽都退步,加上ING半馬的大挫敗之後,

已經好幾年沒有報名路跑。對於跑步,只能看造化,無法強求了。

我的步伐小到 用走的就可以超越我,

我的喘氣聲和樣子,簡直比老人還像老人。


蔭涼微風的湖畔,平坦的柏油路面,蟲鳴 鳥叫 油桐花,正想為主辦單位豎起大拇指......

沒想到這時候在我面前的是 陡上 陡上!?

唔,反正我的速度原本就跟走的差不多,我怕爆膝蓋啊~(本人偶爾會喝 紐例活 ,好不好笑)

5公里比想像的還長,感覺好久好遠,好久好遠,才看到折返點,

時間所剩不多,趕快,還有多少腳力,都拿出來吧,

明明是這樣想的,但是速度好像只是稍稍快那麼一點,

拖著重步,感覺到有點力不從心,但是,我真的快要接近終點了,

最後一個上坡,跑吧跑吧

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快要結束的這段路上,我在想這一程的意義是什麼?

只是半鐵。只是半鐵。1 / 2的距離 。一種推廣運動。

對有點經驗的人來說,不過是一個多至兩小時的運動量。

隔天全程正式賽才有看頭。金小刀先生有參加,騎LOOK鋼管車的樣子。我們只是龍套。

半鐵。對真正的鐵人玩家來說好像麵包跟前菜一樣吧。竟然還有人兩天參加兩場........

主辦單位說,只要完成,就是鐵人。這麼說,我跑一半就是 半鐵人?

這就像「 半超人 」「綠巨人浩克1/2 」 聽起來就很尷尬,一半硬一半不硬。

也不是「小鐵人」喔,那是給兒童參加的。


但這件龍套的事情突然變得很重要,一個我自己可以決定,

可以獨立完成,不必妥協也不必修修改改地去完成的事情。

我想著最近看的漫畫版「神之山嶺」裡頭:

「 為什麼要活著? 為什麼要爬山?

那些問題跟答案都像垃圾一樣消失了。」

經過了在山上,在三鐵時,「那種濃烈的時間,

回到平時那種淡然無味的時間」

人會變得更頑強,還是更脆弱呢?




喘氣喘氣,我不斷胡思亂想著。






半鐵已經是這樣累,那全鐵呢?

花東的三鐵賽一定很美吧?

什麼時候腳力才可以升級全鐵人?

如果有人要湊隊來接力,我只負責游泳,我應該會很樂意吧?

有沒有單純只比游泳的鐵人三項啊?

或是游泳--爬山--打籃球的三項?

(不要笑,聽說還有滑板的)


然後,有啦啦隊的美眉夾道歡迎(她們不知站了多久了)

我又看到潔西卡拿著相機,我渾然忘我地大叫~

跨過終點,我----完-----成-----啦------










我笑得像個傻蛋。

我要給潔西卡一個大大的擁抱。

我要謝謝她陪我走這一回,在旁邊曬了不知幾個小時的太陽,來回放車取車取車放車,她應該也走了5公里吧。

我在想要不是有單車社三不五時來個20K,我的腳力和意志力早就已經荒廢。謝謝社長希武。

真的很謝謝大家。謝謝新竹以及九華山的神明,感謝水壺裡的神水。


事後想想,完成三項其中任何一項那時候,上岸時,騎完車,最後跑回終點時,

那感覺就像是一件很巨大的 很幸福的 很開心的事,在一天內重複發生三遍,

如果把折返點算進去,我的大腦在2小時內感到無比的快樂有六次,

我真的好久沒有這麼開心了。我很需要這個。



時間呢?我在總排名的邊緣吧..... 2小時03分XX,勉強擠進時限的2小時10分。

限時? 唉,就隨他去吧,那都不重要了。



好啦,以上就是上班族的人生首發半鐵人,小山已經幫大家試過水溫了,

半鐵的水溫,不冷也不熱,是很棒的溫度。

或者說,冷熱 只是投入水裡的瞬間感覺,重要的是你身體裡面的溫度。

有點忙亂,有一點點驚險(好在有探勘路線),

真的很好玩。

謝謝收看。


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2010-04-15 13:42 發佈
有參賽的決心就已經很強囉

更何況還是有完成整個比賽

大大加油

期待您後面的全鐵唷
一個快變成宅男的傢伙.夢想是退休可以開家咖啡店.煮給自己喝.然後下午去打撞球.打完游泳.晚餐找美食.幻想手拿九叉楓木SW.騎著單車每天30K .每天游泳1K
sammychen2000 wrote:
----在戒煙後立下...(恕刪)


圖文並茂,輕鬆又帶點詼諧的心情分享,看完腦海中也彷彿經歷一場「半鐵人」
...tune不合,frequency不搭...
透過大大的分享…彷彿又重新經歷一次半鐵的比賽
跑步中間那一段的上坡真的是夠硬…

我剛好是你隔壁那位(467)


看的我回味無窮...我是108...(位置跟您差有點遠..)
重點我也是騎小輪徑去.....(看到你的車車好親切!!)
跑步那段我的下巴從頭到尾都是掉下來的...抖抖抖~~~~

單車影像紀錄 https://www.youtube.com/playlist?list=PL1
先恭喜版大完成第一次的半鐵

這次的場地以自行車及路步來說

真的算是高難度的

第一天晚上的鐵人之夜與一位外國友人同桌

閒聊下才知道台灣的三鐵賽場地 在他的眼中 就是特別的硬

不過換個角度想想 對於一般非職業選手級的參賽者來說 未必不利

舉個例來說 這場比賽單車的變態坡 就看到不少選手【牽】著一級車、計時車用走的上坡

路跑的變態坡也是 有超過8成的選手都用走的 (用走的似乎跟用跑的一樣快- -)

無論如何 三鐵並沒有想像中的困難

但完成者 的確都是鐵人

九月梅花湖歡迎版大繼續參加 這場的路步跟單車部份 幾乎是全平地的

加上今天九月這場會有來自115個國家的選手參加

盛況空前可以預見!
爬完您的大作,也算完成半鐵了
開個玩笑
不簡單, 佩服佩服!!
很好很詼諧的文章 給你支持15151515
wowu00 wrote:
透過大大的分享…彷彿...(恕刪)


在賽程中 轉換區還有遇到呢 真巧

大概只有在第一關才能險些追上您囉 謝啦anyway


ajmailbox wrote:
看的我回味無窮......(恕刪)



是吧,小輪徑高速下坡 有點緊張對不對 ?!對不對!?(人家哪有)


owen.chao wrote:
先恭喜版大完成第一次...(恕刪)



聽您這樣說 真是寬慰 那個坡真是台灣名物 世界奇觀

應列為自行車比賽以及台灣公路史上的珍貴文化遺產

不論WRC D1來跑想必都當過癮 可惜沒時間拍個照留念

途經三義交流道 車亭休息站的車友 不可錯過 麥當勞一直往前走就會看到

好啦 九月的梅花湖.....希望還有半程的.....不是怠惰啦

是希望有更多人願意嚐試這項有趣的活動,從半程開始蠻剛好的,不論男女老少,

小時候,兩個小時的體育課不是很開心嗎?

賽程稍微複雜一點,但是三種樂趣一次滿足喔。

ab88677070 wrote:
爬完您的大作,也算完...(恕刪)


哪的話「 說的一口好三鐵 」代表本人還嫩啦 少見多怪

laizin wrote:
很好很詼諧的文章 給...(恕刪)


我的客戶大人們 有像您一半識貨就好了

chei67123 wrote:
有參賽的決心就已經很...(恕刪)


有點臨時起意的開始 越到後頭 卻膨脹成一件something

報名比賽有點像是買一個快樂的投資 報酬率還不錯喔
freerider4248 wrote:


圖文並茂,輕鬆又...(恕刪)



原本的標題想要設為「讓男人 不行都行」,

有看過電影瘋狂的賽車嗎?喜歡詼諧不可錯過喔
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