3000公尺跑「15分鐘」很難？ 館長：跑15分鐘會笑死人！
記者林彥臣／綜合報導
有當過兵的台灣民眾，都有過跑3000公尺的經驗，凡是沒有在15分鐘內完成，被「洞八」成為許多人的噩夢，有些體能不佳的弟兄，甚至對於3000公尺15分鐘的標準感到相當困難。就有網友在館長直播發問，「3000公尺跑15分鐘有多難」，讓他當場回應，「會笑死人」。
館長表示，他大約民國90年（2001年）左右當兵，從軍3年6個月，所屬單位是陸戰隊66旅，還真的沒跑過3000公尺15分鐘。
館長強調，可以去問現在66旅的旅長，他以前的體能「飆不飆」、帶兵「兇不兇」，還有陸戰隊在20年前，「有沒有人3000公尺跑15分鐘的」。
館長說，在他當兵的年代，3000公尺13分半是60分及格，3000公尺跑15分鐘，「X你娘會笑死人！」
館長回憶，以前他每天早上要跑5000公尺或武裝3000，下午要跑整個66旅，距離8000公尺，晚上還要做伏地挺身或交互蹲跳，洗澡前還要在做100個伏地挺身，因為洗澡沒熱水。
館長強調，以前跑不到標準，就不要放假、不要抽菸、不要喝飲料，跑不到標準就是什麼福利都沒有，「跑不到就繼續跑啊」。
館長過去就在臉書中指出，當年他在陸戰隊時期的體能3000公尺可以跑進11分20秒內，5000公尺22分內團體跑完。
可見得這位館長在海軍陸戰隊當兵時，已經是部隊比起以前對體能降低要求的年代了，
我在陸軍，沒有我的同學海陸的操，但是至少每天也是跑一次5000公尺，晚上一次伏地挺身，仰臥起坐，交互蹲跳，當然基數也是各100下。
師部受訓時也只要求5000公尺團隊個人跑都要在20分鐘內，落隊時分隊長是騎腳踏車拿藤條在後面打人，每周日早上要放假時，早上六點就開始測個人5000公尺，只要跑超過20分鐘，當天就是禁足，每兩個小時再補測一次，要補測到能夠跑進20分鐘才可以放假，通常當天早上跑不進20分內的，第二次以及以後的補測也一定跑不進，結果就是當天早上六點，八點，十點，下午二點，四點都再跑5000公尺，那一天基本會跑足25000公尺。
在師部受訓單位的有一位分隊長，以前還曾參加過區運，他的5000公尺可以跑進16分內，幾個原住民同學就真的很厲害，輕鬆跑都可以跑進17分多，我們單位團體跑基本上成績都差不多在19分半，
我一般5000公尺測驗都可以跑進18分半以內，3000公尺可以在11分內。
下部隊還跑過身揹戰術小背包內裝磚塊，全副武裝加滿水壺，膠鞋沒有帶槍，也可以跑20分鐘內，
也曾用繩子拖著3位連上跑步5000公尺跑不完的弟兄，將這三位拖到5000公尺可以跑到25分多。
真正打仗時，常常需要部隊扛裝備，快速變換戰術位置，打完就要馬上跑。
這次的烏克蘭戰爭中，在無人機以及偵察設備進步的情形下，可見得對體能要求仍要求非常高。
最近常看到很8+9對中年男子挑釁，反被打趴，這應該不意外。
我們沒有3000公尺，每天五千是 一定有，某些重點期間更是早中晚，一天三次五千，能不能放假得看五千公尺能不能跑進22分鐘。以前沒有週休二日，當週日排休人員能不能準時洞八出營門，得看在周六下午五千成績！不合格的，周日早上還有一次機會。再不過，12：00才放出門。
平常晚上操新兵，操練內容就精彩了！跑、跳沒有在算〝下〞的，都是帶操班長的心情。要是他剛好跟馬子冷戰，操到24：00也只是剛好而已！喔，對了，我們連上新兵的定義就是；只要你還沒掛上上兵或士官，喊「新兵操」入列就對了！
一般都不會差到哪裡去
真正恐怖的是部隊的風氣
我服役大概比前兩位海陸學長晚,下部隊一個基數是70,後期時好像變30
但是所謂基數都是應付上級用的.一個晚上少於300就可稱為天堂連
然後我那時候稍微人性一點
已經沒有真的看過跑不動學長用s腰帶拖著走這種愛的教育
.......不過我同學有被拖過(因為我大專兵,比他晚當兵)
新兵下基地最怕就是早晚跑步看到別的部隊
海陸的鬥性極強,不能輸
印象最深就是跑步出去看到"別單位友軍"的戰鬥旗
只要距離在攻擊範圍內就知道大事不妙了
不是每次,但有些帶隊官會突然亢奮起來,死活就是要想辦法衝到他們前面
跑步突然變速是超級累的
而且新兵要自覺一點,輪流去掌戰鬥旗(也就是要有那能力跑在部隊最前面)
機車的中古學長會一直試圖跑比你快,搶你的戰鬥旗
只要被搶到他手上,一來他會越跑越快,二來你沒有警覺心,保護不力,被學長搶到旗回去你就死定
加上要超過友軍,又要防著被超越
如果沿路上單位一多,新兵累都累死
記得在湖口有次遇到憲兵
他們也是很悍的
立馬變賽跑比賽
至於幾分及格,只記得海陸的標準是:陸軍滿百我們算及格!
而且有些長官追求的是評測時"全員滿百"
胡不扯 wrote:
師部受訓時也只要求5000公尺團隊個人跑都要在20分鐘內
真的不要亂扯20分鐘保證九成跑不進去，甚至只有不到個位數的人，所以真的是來亂的，22分就是滿分，沒有部隊故意搞個20分鐘的意義不大，21分大概還有五成可以跑到，20分差一分鐘就差很多了
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