當兵3000公尺跑「15分鐘」很難？館長：跑15分鐘會笑死人！ (第4頁)

66JOE

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31樓

2022-07-06 13:50

sbx700a wrote:
伊拉克軍、阿薩德敘利亞軍、中東各國民兵........每個都很會跑，但是看看現代戰爭，光操體能在一點用都沒有...

不是沒有用，是一點用都沒有

沒基礎體能你如何揹著一堆裝備武器跟敵人打?難道還要跟敵人說雙方休息一下?萬一載具無法通行又要你趕快跨區增援等你跑到戰場還有力氣打仗?體力沒用美軍何必操體能?

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32樓

2022-07-06 13:52

fedora wrote:
晚點名操體能，開合跳500下才是要命。

跑3千根本沒什麼，伏地挺身100下只是上課前熱身而已。

以前晚點名結束才是操體能的開始,光梯次操菜鳥一小時內就不只做500下了

allen_yeh

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33樓

2022-07-06 14:10

fedora wrote:
晚點名操體能，開合跳500下才是要命。

跑3千根本沒什麼，伏地挺身100下只是上課前熱身而已。

其實體測跑3千反而簡單，個別跑。團體跑那種的才累，邊跑還要邊精神答數，左右腳還得對上，要大吼大叫的更喘不上氣，喊太小聲會被學長狗幹。

晚點名有過開合跳1200下
伏地挺身600

之前只在新訓跑3000

下部隊就是跑5000

不過有分早上跑還是早晚跑
早上跑的==> 22分半內的
早晚跑==> 超出22分半的....不會跑就多練練嚕

我是跑20分18秒只需要早上跑

Allen Yeh

AYIYA

伏地挺身600，有標準嗎？

2022-07-06 14:40

allen_yeh

做到最後當然沒有 XD 但是不會差太多至少肚子不是頂在地上

2022-07-06 14:47

d8859513

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34樓

2022-07-06 14:14

01newbie wrote:
話說得太過了吧....？
是3000公尺，不是300公尺...
平常沒練習距離，一下子跑3000公尺，
沒那麼簡單跑進15分啦...

有練真的有差
我剛下部隊時跑16分多快17分
那時候早上跑一次3000
合格的傍晚就可以選擇不用再跑
不合格的傍晚就再跑一次
一個月後就破15分了
後來就維持在13分半到14分
那時候不練不行啊
體能合格18，不合格08，差很多

kennychu123

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35樓

2022-07-06 14:18

3000公尺15分鍾，這這這在跑馬拉松的阿伯會笑到假牙掉出來吧!

人家阿伯輕輕鬆鬆山路就飆5分速內了，更何況以前的年代，

你們是太久沒跑步了？5分速在跑馬界是最基本的，有練都可以輕鬆達到的。

d8859513

3000公尺目前世界紀錄 7分20.67秒

2022-07-06 14:26

kennychu123

5分速是指配速，每公里配速，這都不懂？

2022-07-06 14:29

michaelbay

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36樓

2022-07-06 14:21

當兵跑步跑多快大部分都嘴炮來的

記得當年當兵是跑3000
好幾個學長就在那嘴新來的菜兵
"現在的兵不行了啦~跑這時間能看嗎？"
"我們認真跑都是6分多，現在被你們這些菜蟲拖著慢慢跑"

我心想6分多？
當年還沒有智慧型手機，放假回家上網查了一下
3000公尺世界紀錄 : 7'20"67

靠腰每個都是地球跑步王者