https://health.ltn.com.tw/article/paper/1524468『以50歲的中年族群為例,比起不飲酒者,每日平均攝取一個酒精單位的人,大腦萎縮的程度相當於老了半歲。若每日平均攝取2、3,甚至是4個酒精單位,則是相當於老了2歲、3.5歲和10歲。簡單來說,有喝就會影響,而喝得越多,大腦老化越嚴重。』上面連結文章的研究才是較完整的。而不是本篇的標題與內文…
"根據美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所(NIAAA)的建議,女性及65歲以上的男性,每天只能喝一杯(相當於一罐350c.c.的啤酒),65歲以下的成年男性則可以喝到2杯,只要符合上述標準就屬於適度飲酒。"以前BCC醫學節目就有測過這份"官方說法",結果"官方說法"制定應有酒商參與。BBC找雙胞胎測試,一位一次大量飲酒,另一位每次少量飲酒,看看是否後者比較安全。結果兩者肝指數都急轉直下,酒精根本沒有安全劑量,適度飲酒根本是鬼扯