蔡謙卑(千碑) wrote:
3000公尺跑「15(恕刪)
跑快一點是對的, 因為實際幹起來的時候是往反方向衝...
venus0256 wrote:
我只是個跑半年的馬拉松菜鳥
參加小場馬拉松，半馬都可以在 2 小時內 (5 分速)
總排還進不了 1/3
半馬5分速總排進不去前33%這個真的太唬爛了喇
隨便網路查2021台北馬
1：59：59總排2477名
有完賽的最後一個是15,317名
算下來是排在前16%的強者（若把跑不完的DNF人數加起來，排名會更前面）
桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。
奧運選手那位不是天天在鍛鍊自己
難到他們能拿牌是不用辛苦訓練，出娘胎就是拿金牌的天選之人嗎?
國軍跟敵軍作戰時要先訂規矩
天氣太熱了要休戰
打戰打到一半要有休息喝水時間
追擊或被追擊時只能追3000超過就不能再追了
全副武裝時不能做太大的動作，因為已經沒練五百障礙了
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