日本自衛隊體能一級標準

胡不扯
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樓主

2021-08-08 22:06

剛剛在PTT看到有人Po出日本自衛隊一級的體能標準，
標準如下
日本自衛隊的一級標準，看到PTT上面很多人慘叫說3000公尺跑不到，
如果以01 各位當兵當時的體能，比較起來如何??

伏地挺身 2分鐘內82次以上
仰臥起坐 2分鐘內80次以上
三千公尺 10分38秒
跳遠 5公尺10公分以上
軟球投擲 60公尺以上
單槓 17次以上

日本自衛隊體能一級標準

我當兵時，伏地挺身+仰臥起坐+三千公尺應該都有達到一級標準，
5000公尺18分半，換算3000公尺應該達到。
伏地挺身一個基數100，仰臥起坐也應該沒問題。
沒有投過軟球，但是手榴彈可以丟到44公尺，不知道換算軟球可以丟多遠。
跳遠可能跳不了那麼遠。

2021-08-08 22:06 發佈

文章關鍵字體能日本自衛隊體能標準

spc1021

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2樓

2021-08-08 22:24

胡不扯 wrote:
剛剛在PTT看到有人Po...(恕刪)

那要在軍中開健身房整天專門健身

胡不扯

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樓主

2021-08-08 22:48

當兵2年不是每天本來就都在健身嗎?
當然現在的白斬雞士官兵不能跟早期的阿兵哥比較。

覺得體能不行，自願加入士官隊或是幹訓班絕對可以操的不要不要的，
當年我們受訓，每天早上5000公尺，團隊跑約19分半以內，落隊的話，參加過區運會的分隊長(他跑17分以內)可是固定騎腳踏車在後面拿棍子直接就打下去。
每周六早上是測驗時間，個別跑20分鐘以內，假日可休假，跑不進20分內星期日留營重新測驗，從早上6點，8點，10點，下午2點，下午4點，每兩小時再各測驗一次，通過20分鐘以內馬上直接休假，不然就是等著繼續每個2小時重跑一次5000公尺，
通常早上六點那一次跑不進20分鐘內，那天大概就要跑5次5000公尺，因為體力一定會更疲憊。

仰臥起坐，交互蹲跳每天晚點名一個基數100個都是正常的。

spc1021 wrote:
那要在軍中開健身房整天專門健身

陳小春2525

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4樓

2021-08-08 23:40

胡不扯 wrote:
..日本自衛隊的一級標準，看到PTT上面很多人慘叫說3000公尺跑不到，(恕刪)

日本自衛隊就跟新加坡一樣，裝備一流，上下班制，但多數隊員跟台灣四個月兵一樣，演習也是輪於表演性質。

台灣早期不少特種部隊退伍的到日本當教官，相關福利很好現在因為日本失業率高，就不再僱用台灣傭兵了。
https://qequthykzcjkc.pixnet.net/blog/post/58139654

start95

還有退伍去念大學，再加入自衛隊賺學費的。

2021-08-12 21:35

pingyingtu

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5樓

2021-08-09 0:19

胡不扯 wrote:
三千公尺 10分38秒
單槓 17次以上

這兩項可達到，
因為當年在連上放假需要過這兩項，
標準應該也是類似，
單槓記得是12下。

其他的達不到。