hero168168 wrote:
這棟樓越來越歪,我只...(恕刪)
新訓是覺得蠻涼的 只是很沒自由 我寧願操一點換點自由
中心記得跑步好像是1500m 其他都輕輕鬆鬆 所以後來就去選海龍了
覺得不需要問什麼單位才會有這樣的操課表 不就是你的單位嗎 其他中心應該都蠻涼的
在林口憲訓中心 新訓四個月
菜單 PS:一個基數為一百
1.早上 下午 都要跑 5000 公尺
2.伏地挺身早中晚都要三個基數,有時都會超過 其中夾雜一下二上式基本是做到班長爽(班長總是
有一堆話和別人聊天...)
3.接著沒做過心型伏地挺身,但是是做二個手掌疊在一起的伏地挺身(很難出力)超難做所以只有50下
有時會在大太陽下在柏油路上做正拳伏地挺身一個基數
4.接著還有趴著快換腿二個基數,蛙跳二個基數(從蹲姿跳成站立全身伸展換腳為一次)
5.開合跳基本三個基數
6.香蕉船一個基數
7.吊單槓,十下起跳,吊不到的旁邊做伏地挺身
8.蛙人操一個基數
9. 收心操之一 倒掛金勾一個基數,做完都快腦充血(將腳掛在上鋪倒立做伏地挺身)
10.收心操之一 偶而會火車過山洞(都是墾親會完收心操之一)
11.收心操之一 (平時不會操)做伏地挺身腳放在下鋪背上坐人,上下鋪對操
每天吃飯前都要練踢正步
快結訓時每天加上狂操 擒拿 摔角 莒拳(加太極一二場) 奪刀 奪槍 刺槍術(一,二教習) 齊眉棍
短警棍(棍盾攻防法)
當年的營舍在側門旁 抬頭一看外面就是馬路,而且四個月裡遇到二三次國民兵代訓,看他們到這
爽爽過一週就領退伍令,心中百味雜陳(這麼爽的兵其中居然還有二三個人逃兵.....真是 = =)
再PS一下 在下連隊在新訓中心稱"魔鬼連"因為連長很精實所以是比別人操.....
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