我除了一般上課，其它體能訓練，打靶，游泳等我還是要操課
回到正題，現在的海陸比一般的軍種操
但是所謂的操，也不會像慘無人道那樣
所有體能都是循序漸進，不會叫你3000要跑到 13 ~ 14分
集合跑步新兵一定是跑在最前頭，注意腳步對齊就好
每天 早晚各3000，其實你身體很快就習慣了
我朋友當陸軍，每星期只跑一次3000（放18假的測驗)，那種才痛苦
再來放18:00假，是看體能標準放的，而體能標準會依你到部的時間及年齡去計算
例如剛到部的新兵，只要15 ~ 16分 就可以及格
年齡的話就是 20 ~ 22歲 13分半及格 ，27歲 14分半及格
這個標準 參三都有一個表
然後伏地挺身 跟 仰臥起坐 二分鐘 約50個左右
當一年兵是不會操到哪邊去，還有做人不要太白目，看到班長或學長，打個招呼，喊個班長好/學長好，基本上就可以順順過了
也不要怕抽到蛙人/兩棲，他們現在都收自願役了，義務役沒機會進去
而且當海陸有個好處
1.現在海陸沒有以前操，退伍又威風
2.幫你把身體的基礎打好，以後健身很容易練出線條
最後給你忠告
當兵單純出操最好
不要接業參，很辛苦的
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