拉筋板-DIY 開箱

寫在前頭
因為一些運動傷害,造成肩膀關節有些沾黏的現象,做了一陣子復健,雖有舒緩,但仍不見功效
而且需來往醫院,時間上也不太經濟
無意間獲悉,拉筋可改善手臂無法向上伸直的現象
特地 DIY 拉筋版第一代
拉筋板-DIY 開箱

成型 還裝了一個手把 方便提取
拉筋板-DIY 開箱

以下是底部加強受力
拉筋板-DIY 開箱

也裝了小塑膠粒,避免傷了地板
拉筋板-DIY 開箱

這是側面
拉筋板-DIY 開箱

這是正面
拉筋板-DIY 開箱

打開後,分成三格
拉筋板-DIY 開箱
高度分成,20度,25度及30度,對筋超硬的我,30度一站上去,不到20秒,汗就就開始飆了
拉筋板-DIY 開箱

調整角度,將角度條插入
拉筋板-DIY 開箱

這是正面

拉筋板-DIY 開箱

這是側面
拉筋板-DIY 開箱

拉筋板-DIY 開箱

八十五公斤站上去,相當穩固
拉筋板-DIY 開箱
阿灰也來站一下

開箱完畢,謝謝觀賞
2014-09-07 10:32 發佈
文章關鍵字 筋板 開箱 DIY
這個用法是:拉腳筋幫助肩膀關節? 這個我真的有點孤陋寡聞
不過為了自己的需求去DIY 這種精神真是太棒了
人的筋絡是通的
我的狀況是如此
在拉筋板上也可做手部 肩部的伸展
強烈推薦一定要多拉腳筋
沒事多逛逛 逛逛就沒事
網路上就有賣了
這東西其實很便宜

crab69 wrote:
網路上就有賣了
這東...(恕刪)


網路上很多
還有電動的
但是 DIY 樂趣無窮阿
沒事多逛逛 逛逛就沒事
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