REDMI Watch 6 Lite 體驗｜大螢幕、獨立 GPS 兼具的千元入門智慧錶！

第一次選購穿戴裝置，許多人最先想到的用途其實很單純：通勤時抬手看一下訊息、記錄每天走了多少路，或是在下班運動後留下當天的活動紀錄，對還在培養配戴習慣的人而言，以較低的預算接觸穿戴裝置，也更容易找到自己真正會持續使用的功能，本文介紹的 REDMI Watch 6 Lite 智慧手錶，台灣售價 1,499 元，就是這樣的一款產品。

REDMI Watch 6 Lite 把 1.96 吋 AMOLED 螢幕、獨立 GNSS 衛星定位(代表出門跑步無須帶手機)、藍牙通話與健康追蹤整合在同一支手錶裡，鎖定的正是第一次入手智慧手錶，或準備從基本款手環換成大螢幕手錶的使用者。其內建超過 150 種運動模式，9 軸感應器可實現更精確的游泳追蹤功能，電池續航時間則可來到 18 天之久，雖然造型和功能不比今年小惡魔手機板介紹過的幾個旗艦款，但下面就來帶各位快速認識這款親民的智慧手錶。

外盒

內容物

隨著 REDMI Note 17 系列登台的智慧穿戴，除 REDMI Watch 6 Lite 外還有一款售價 999 元、更加入門的 Watch 6 Active，兩者主要差在螢幕規格、GPS 以及防水等級上，本文開箱體驗會以 Watch 6 Lite 為主，其方形外盒印上接近滿版的產品渲染圖，背面則簡列產品特性，至於盒內容物在手錶本體之外還有用戶指南、以及一個 USB-A 對磁吸接點充電線。

	REDMI Watch 6 Lite	REDMI Watch 6 Active
螢幕尺寸	1.96 吋 AMOLED	1.85 吋 AMOLED
螢幕解析度	401x502 (332 PPI)	390x450 (322PPI)
螢幕最高亮度	最高 1500 尼特	最高 1200 尼特
獨立衛星定位	五系統 GPS (出門跑步無需帶手機)	不支援 (需依賴手機的 GPS)
防塵防水	5ATM (支援游泳配戴)	IP68 (不建議下水)
動態感應器	9 軸運動感測器 (含陀螺儀、地磁、指南針)	加速度計
台灣售價	1,499 元	999 元

既然都提到 Watch 6 Active 了，這邊也簡單把兩款智慧手錶的規格比較整理如上表。

正面

右側

錶帶可拆卸

按扣內收式

REDMI Watch 6 Lite 採用方形錶身，搭配平直邊框與 2.5D 曲面玻璃，線條帶有運動錶的俐落感，機身尺寸為 47.1×39.6×9.9mm，厚度不包含底部感測器等局部凸起，錶體重量則為 27.8g (不含錶帶)，這款智慧手錶正面保留足夠大的顯示面積，並透過輕量錶體減少手腕負擔。錶框使用帶有金屬質感噴塗的塑膠材質，側邊按鍵略為內凹，觸控操作時可能要多出點力道，標配的 TPU 錶帶帶有波浪紋理，支援 135~205mm 腕圍，搭配快拆結構，後續更換配色或不同風格的錶帶也相當直接。

這款智慧手錶採用「按扣內收式」佩戴結構，先將凸起的扣狀結構壓入合適的孔位固定後，再把剩餘的錶帶尾端直接向內穿入底部開孔、藏於手腕與錶帶之間，這種隱藏式收尾設計省去了傳統外置錶圈，整體看起來簡潔俐落，也能避免錶帶尾端晃動或勾到衣物。但 JB 自己是很不習慣這種設計，在進行配戴動作時感覺較不順手 但實際配戴倒是沒什麼問題，TPU 材質亦十分親膚。


至於大錶面的優勢在於通知、時間和運動資訊能有更舒展的排列空間，通訊軟體的訊息通知相比傳統的圓錶設計，能顯示的字數明顯多出更多！(雖然 JB 覺得兩側還能各塞一個字元)

REDMI Watch 6 Lite 的 1.96 吋 AMOLED 面板具備 410×502 解析度、332 PPI、50Hz 更新率，峰值亮度最高 1500 尼特，雖然採用的是 AMOLED 面板，但實際上能發揮到其優勢的地方不多(開不了圖檔，甚至遙控拍照也無法顯示取景)，但起碼黑色背景與彩色資訊對比鮮明，既適合簡單的數位時間，在最高亮度等級下，擁有不錯的戶外可讀性，但跟高階智慧手錶還是有點難比啦...

這款智慧手錶亦具備環境光線感應器，開啟後螢幕便能依周圍光線自動調整亮度，省下手動切換設定的動作，各位不要覺得我連這個都介紹，你真的不知道一款千元級智慧手錶，什麼功能有、什麼沒有啊


長按 REDMI Watch 6 Lite 主頁進行錶面更換，但錶端只能儲存 10 款(包含 3 款預載與 7 款下載錶面)，亦可透過《小米運動健康》應用程式來進行設定，官方稱有 200 款可選內容。雖然視覺上就是入門錶水準(?)，但對第一次使用智慧手錶的人而言，大字數位錶面最容易建立使用習慣，時間、日期一眼就能辨識；偏好運動資訊的人，則可選擇整合活動數據的樣式。

此外，Watch 6 Lite 支援 AOD 待機顯示，螢幕待機時仍能保留時間資訊，習慣偶爾瞄一下手腕的人而言，這種使用方式更接近傳統手錶，這時的錶面將進入自適應亮度調整，原本實心的量表圖案也會改以更精簡的空心版來呈現；而偏好較長充電間隔的人，則可使用抬腕喚醒，兩種設定帶來不同的便利性，續航表現也會在後面一併說明。


REDMI Watch 6 Lite 搭載 Xiaomi HyperOS，透過《小米運動健康》與手機配對，支援 Android 8.0、iOS 14.0 或更新的作業系統版本，日常操作的重心是手錶內建功能、健康資料同步與手機通知，在手機端完成設定後，就能把常用資訊帶到手腕上。這款智慧手錶支援顯示手機 App 通知，《小米運動健康》也能選擇要同步的應用程式；手錶端以閱讀訊息(包括 LINE 與 Messenfer 等)為主，不提供直接回覆訊息的功能是比較可惜的地方

藍牙通話則讓 REDMI Watch 6 Lite 多了一項實際用途，手錶內建喇叭與麥克風，在與手機保持藍牙連線時，可直接透過手錶處理電話，像是等待外送、家人臨時來電，或手邊正在整理東西而手機不在身邊的時候，短暫在手腕上完成對話就相當方便。不過，這邊說的是手機電話通話，而像是 LINE、WhatsApp 等第三方 App 的語音通話不在官方支援範圍內...

元件(一)

元件(二)

元件(三)

編輯元件

首頁往左滑可以看到各「元件」工具所組成的錶面，預設有天氣、睡眠、運動、心率、血氧飽和度、呼吸放鬆(內含 4 個模式的放鬆訓練)、壓力、鬧鐘、倒數計時、媒體播放控制等，長按畫面即能進行元件的布局重組。

應用程式(一)

應用程式(二)

按壓側邊鍵可開啟工具一覽，這邊就照順序條列如下。JB 認為基本常用功能 REDMI Watch 6 Lite 也算都有具備了，對使用者的第一支智慧手錶來說，這些用途也比大量安裝應用程式更容易融入既有習慣。

圖一：運動、運動記錄、跑步課程、活力指標、心率、元氣值、血氧飽和度、睡眠、壓力、呼吸放鬆、天氣、指南針。

圖二：日曆、待辦提醒(前兩個 for 小米與紅米手機，資料會自動同步)、聯絡人、電話、音樂控制(主要是串流，無內建空間)、相機控制(只有快門鍵和翻轉鏡頭鍵，無法查看取景)、鬧鐘、番茄鐘、碼錶、倒數計時、世界時鐘、尋找手機、手電筒、設定。

健康總覽

心率

睡眠

元氣值

健康追蹤方面，REDMI Watch 6 Lite 提供全天心率、血氧、壓力與睡眠監測，另有呼吸練習與女性健康管理，在《小米運動健康》的介面如上，介面當中血氧飽和度和壓力沒數據顯示，是因為截圖當下我尚未在設定開啟自動記錄(這個會影響續航，預設關閉)，至於「血壓」功能台灣這邊則是不支援實際與我手邊的 Google Pixel Watch 5 同時配戴比較，一週觀察下每日最高心率落差極小，僅 4bpm 內，睡眠總時間則平均多記錄約 20 餘分鐘，JB 個人是覺得 REDMI Watch 6 Lite 存在多記錄的現象。

從上方睡眠偵測結果可見，它也具備清醒、快速動眼、淺眠、深眠的分布，雖然沒有獨立出「小睡」的記錄，但在正常睡眠時間之外時間，REDMI Watch 6 Lite 也是都有如實記錄的，另外，《小米運動健康》亦會統整出入睡時間規律性、睡眠效率，以及睡眠平均心率、血氧、呼吸率等健康體徵供使用者參考。

「元氣值」則是用來評估個人日常活動對健康帶來多少積極影響的量化指標，主要綜合使用者年齡、靜息心率、最大心率以及過去 7 天內的活動數據來進行動態個人化生成。當進行日常散步或其他運動時，系統會依活動的強度與持續時間累積元氣分數，目標是鼓勵使用者維持運動習慣，當過去 7 天的累積元氣值達到 100 分時，代表運動量已經達到對健康有顯著改善作用的標準。

戶外騎行

運動總結

REDMI Watch 6 Lite 提供超過 150 種運動模式，涵蓋步行、跑步、自行車、游泳與多種室內活動，對於剛開始記錄運動的人而言，最容易建立習慣的方式，就是把原本會做的活動留下紀錄，週末騎車、下班散步，或固定幾天跑步，都能成為累積運動資料的起點。這支錶的關鍵配備是內建 GNSS 晶片，支援 GPS、Galileo、GLONASS、BeiDou 與 QZSS 五大衛星系統，戶外運動可直接由手錶定位並記錄路線，使用者不必依賴手機提供定位訊號。

自行車運動記錄

地圖顯示方式

以騎自行車的情境來看，獨立定位讓手錶能承擔路線記錄的工作，手機則可以留在口袋或車包裡，結束後再透過 App 回看運動紀錄。功能設定方面，戶外自行車模式支援自動暫停，遇到紅綠燈或途中停下休息時，系統能自動區分移動與停留，至於運動資料就請參考上方圖組，畢竟是款千元級的智慧手錶，記錄內容僅有心率、速度(和一個體現運動表現的「元氣值」)而已

此外，它還能透過《小米運動健康》授權同步至 Strava，讓已有運動紀錄習慣的人，繼續把活動整理在熟悉的平台上，當然你也可以在衛星與地圖之間切換。REDMI Watch 6 Lite 的運動定位也很清楚─提供路線與活動追蹤，沒有離線地圖，也不支援心率廣播，對進階自行車使用者來說幫助可能不大。


游泳則是另一個值得介紹的項目。REDMI Watch 6 Lite 搭配 9 軸動作追蹤與水下心率功能，可記錄泳姿、划水次數、划水頻率、平均速度及 SWOLF 等資訊，讓游泳紀錄比單純計時更豐富，但 JB 已經超過十年沒游泳，這邊只能簡單帶過了 REDMI Watch 6 Lite 具備 5ATM 防水，適用情境包含泳池游泳與淺水活動，深潛則不在適用範圍，根據官網說明，這款智慧手錶在蛙泳趟數精確度達到 94.4%、划水精準度則為 97.5%。看下來，9 軸動作追蹤與游泳模式讓 Lite 相較更便宜的 Active，有著更清楚的運動用途區隔~


續航力是入門穿戴裝置很重要的一環。剛開始戴智慧手錶的人，除了熟悉操作，也在建立「每天都戴著」的習慣；充電間隔拉長，能減少摘下來之後忘記戴回去的次數，也讓睡眠紀錄更容易持續累積，這部分「一天一充」的 Apple Watch 相對之下就不太方便了...

REDMI Watch 6 Lite 內建 470mAh 電池，官方列出輕度使用 18 天、一般使用 12 天、重度使用 6 天三種續航情境，其中 12 天的設定包含進階睡眠、全天壓力、全天血氧與智慧心率監測，並計入每週 180 分鐘 GNSS 運動記錄；6 天重度情境則加入 AOD 待機顯示。

以 JB 的中度使用習慣來說(一週運動一次...)，睡眠追蹤與全天心率監測的條件下，記錄到從滿電使用至耗盡約 10~11 天，若開啟 AOD 則續航降至約 7~8 天，基本上可以撐一週是絕對沒有問題的！至於充電使用隨附的磁吸式充電線。對經常外出的人而言，這種超過一週的續航表現，讓短途旅行與一般工作週的安排更輕鬆~


回到入門市場，REDMI Watch 6 Lite 的 CP 值確實突出，比較同門售價 999 元的 Watch 6 Active，兩者都已有 AMOLED、AOD 與藍牙通話，因此 Lite 多出的 500 元，主要換到較大的螢幕、環境光線感應器、獨立 GNSS (即使沒有手機也能記錄運動路線)，以及 5ATM 與更完整的游泳功能，對有游泳需求的使用者而言，這個價差就對應到很明確的用途啦~

那畢竟一分錢一分貨(?)，此入門款還是有些妥協之處，整體作工、質感跟高階智慧手錶還是有不小的差距，而小米 HyperOS 作業系統的定位則更偏重於滿足核心的智慧手錶功能，無法像 watchOS 或 Wear OS 平台那樣，提供極為豐富的第三方應用程式生態 由於 REDMI Watch 6 Lite 並未配備 NFC 晶片，因此無法使用行動支付或悠遊卡感應功能。然後這價位竟然不具備獨立音樂播放(內建記憶體存放)，也是 JB 認為比較可惜的地方...


總的來看，REDMI Watch 6 Lite 作為一款入門智慧手錶，該有的功能都有具備，1.96 吋大螢幕方便閱讀，自動亮度省下日常調整，獨立 GPS 定位讓運動紀錄更方便，藍牙通話也增加了手腕上的實用功能，加上 10 來天的續航，整體使用方向就是容易上手、能長時間配戴，也不需要頻繁照顧電量。對第一次購買穿戴裝置，或希望從基本款手環換成大螢幕手錶的人而言，1,499 元的 Watch 6 Lite 無非是款功能配置有誠意的選擇~