今年暑假才開始爬山的小菜雞
之前都是走那種3-4小時內可以來回的小山
最近開始想要挑戰難一點、4-6小時來回的山（例如白毛山）
剛好前兩天跟櫃姐朋友吃飯的時候聊到爬山的話題
她推薦我可以買個運動鞋墊，長時間爬山可以減輕腳底的壓力
之前爬文也有看過有些山友前輩會在雨鞋裡面放鞋墊就去爬山
想問問看大家的經驗，如果已經穿迪卡農的登山鞋了
還有需要再買機能鞋墊來換嗎？
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