之前爬山爬久了膝蓋和肌肉常常會感到痠痛
嚴重一點還會出現那種刺入骨頭的疼痛感
每次下山都靠一堆貼布來舒緩
但這畢竟不是長期的解決方式(貼布錢超兇)
後來聽山友推薦吃了一陣子的關捷基立，當然也會固定按摩放鬆肌肉
這陣子感受肌肉真的比較不緊繃，恢復也比較快，和以前相比，痠痛程度也有減輕
持久性跟耐力上提升不少外，主要在疲憊感我自己覺得差最多
目前還只是新手小白爬七星山而已，希望之後有機會可以進攻百岳！
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