祝大家 龍年行大運 紅包滿滿
年夜團圓飯吃飽飽，別忘了走走運動一下，到戶外走春
內湖雙心縱走
是一條挺熱門的縱走路線，主要經由內湖12個山頭路線畫出大愛心，再到碧湖公園環湖一圈畫出小愛心所組成的縱走路線
雙心縱走的起點和終點是一樣的位置，可在路線自行決定起終點
此次以碧湖公園為起終點，採右去左回逆時針走法
行程大略時間
09:30 碧湖公園(內湖路二段103巷98號對面公園入口) 整裝出發
09:58 警察紀念公園
10:13 梘頭山，海拔81公尺
10:29 新福本坑
10:33 全台葉姓祖廟
10:46 圓覺寺步道與往龍船岩步道叉路口
11:25 龍船岩山，海拔300公尺
11:45 開眼山，海拔402公尺
12:13 白石湖山，海拔458公尺
12:36 碧山，海拔517公尺
13:16 大崙頭山，海拔476公尺
13:55 大崙尾山，海拔451公尺
14:31 論劍山，海拔266公尺
14:39 剪刀石山，海拔258公尺
15:13 金面山，海拔181公尺
15:22 泰安亭
15:35 竹嵩山，海拔125公尺
15:40 新坡尾山，海拔132公尺
1:557 金面山親山步道登山口(金龍路)，完成大愛心
16:06 金龍路轉內湖路二段
16:21 回到碧湖公園(內湖路二段175號入口)
16:34 完成小愛心，雙心縱走完成
路線上洗手間~
碧湖公園：公廁
警察紀念園區：公廁
全台葉姓祖廟：溪邊 流動廁所2座
大崙湖：流動廁所1座
7-11 金龍門市
攜帶裝備：
登山杖、手套、外套、帽子
飲用水：水袋約1500cc，保特瓶700cc+原翠無糖紅茶580cc(下山後路上7-11購買)
行動糧：飯糰、香蕉、鹽糖、營養棒、能量棒
影片紀錄：
🛵交通：
內湖雙心縱走的起終點是一樣的位置，可在路線自行決定起終點
此次以碧湖公園為起終點
●騎車或開車
【碧湖公園】
汽機車行駛到台北市內湖區，行駛至內湖路二段175號即為碧湖公園。
停車資訊：路邊收費停車格
Google導航：「碧湖公園」
●搭乘大眾交通工具：
1.搭乘公車 247、267、278、28、521、552、小2 至內湖國小站或達人高中站下車，再步行至碧湖公園或雙心縱走路線上，做為起終點
2.搭乘捷運文湖線至文德站或內湖站，再步行至碧湖公園或雙心縱走路線上，做為起終點
★登山請搭配離線地圖。
★請攜帶登山裝備：登山杖、遮陽帽、頭燈、水以及食物、手套、替換或保暖衣物、穿著登山鞋或雨鞋。
★縱走路線長，請早點出發，避免摸黑。
★做好防蚊準備
★登山步道途中無補給、無洗手間，垃圾請自行帶下山。
★雨天及雨後，不建議前往，如需前往，請小心行走，避免滑倒。
行走路線：
☆碧湖公園(走半圈)→沿內湖路二段→轉金龍路47巷→警察紀念園區→梘頭山→新福本坑→全台葉姓祖廟→龍船岩山→白石湖山→碧山→大崙頭山→大崙湖→大崙尾山→論劍山→剪刀石山→金面山→竹嵩山→新坡尾山→金面山親山步道昇陽文化館登山口(金龍路)→轉內湖路二段→碧湖公園(繞剩下半圈回到起點)☆
起點：
碧湖公園(內湖路二段103巷92弄對面碧湖公園出入口)
位於台北市內湖區內湖路二段175號
設有管理中心，並有兒童遊樂場、網球場、游泳池，周邊湖岸地點規劃有釣魚區。
依山傍水，除環湖步道外，也有登山步道
適合平時工作忙碌之餘、假日休閒，來此散步、運動
享受湖光山色
九曲橋
從碧湖公園接內湖路二段後，沿內湖路二段走到金龍路路口，直行往金龍路47巷前行
繼續前行，到底右轉
來到警察紀念園區，進大門後右轉
順著路走，在警察忠烈紀念埤前右轉上階梯
一路往上，到此叉路走左邊這條上坡路，青苔多小心滑
走一段路之後，會轉為土石山徑，到此叉路左轉往上
直行會到一座大水塔後無路，
叉路直行
⛰️梘頭山
位於台北市內湖區，海拔81公尺，
四等三角點，編號：115，無展望
繼續前行
接到碧湖步道往右走
往新福本坑方向直行
松鼠路標
路口直行
新福本坑
出碧湖步道後左轉
進全台葉姓祖廟大門
行經全台葉姓祖廟 牌樓
走左邊圓覺寺步道
兩條路都可走
右邊的步道，有流動廁所
大溝溪畔
叉路直行
左往鯉魚山
大溝溪 禁止釣魚
來到往龍船岩叉路口，往右前行
一路往上
叉路往右
往龍船岩的山徑，因為要爬升約150多公尺，所以陡上居多
⛰️龍船岩山
位於台北市內湖區，海拔300公尺，
不鏽鋼基點，編號：市452，360度視野良好
過龍船岩後，繼續向前，來到四叉路口
直行往開眼山步道
⛰️開眼山
位於台北市內湖區，海拔402公尺，
四等三角點，編號：119，無展望
一旁的大石上，有展望，在此休息吃午餐看風景
吃飽後，繼續向前走
叉路往左
⛰️白石湖山
位於新北市汐止區，海拔458公尺，
土地調查局圖根點，無展望
從來時路往左行，前往碧山
有叉路時，可看離線地圖便是路線方向，可都有登山隊布條及路標
五叉路口往左前方走
叉路往右
行經電塔，碧山三角點就到了
⛰️碧山
位於新北市汐止區，海拔517公尺，
四等三角點，編號：123，無展望
往大崙頭山方向前進
可依圓覺瀑布路標走
陡下路段
接到大崙頭山步道
⛰️大崙頭山
位於台北市士林區及內湖區交界，海拔476公尺，
無名基石，編號：5，
乘風堡上觀景360度視野良好
往大崙湖前進
到碧山路44巷往右
前方就是大崙湖
大崙湖
沿著馬路走，就到大崙尾山登山口
⛰️大崙尾山
位於台北市士林區及內湖區交界，海拔453公尺，
三等三角點，編號：1073，無展望
繼續沿步道走
往金龍產業道路方向走
接到金龍產業道路，往右
再沿著道路來個大迴轉
到叉路口轉山徑，往論劍山
菇菇
越野車???
來到一處休息區，往右
路線往左
論劍山三角點在路徑旁一塊腹地
⛰️論劍山
位於台北市內湖區，海拔266公尺，
編號：市91，無展望
⛰️剪刀石山
位於台北市內湖區，海拔258公尺，
無基石，360度視野良好
之後往金面山前進
⛰️金面山
位於台北市內湖區，海拔181公尺，
土地調查局圖根點，一小處展望
離開金面山，往竹嵩山走
行經泰安亭，上去看看
之後繼續前進
⛰️竹嵩山
位於台北市內湖區，海拔125公尺，
無名基石編號：市147，稍有展望
向前行一點，有一處花草區，也有風景
繼續前行
⛰️新坡尾山
位於台北市內湖區，海拔132公尺，
無名水泥柱，無展望
最後一個山頭
繼續前行
樹根盤踞大石上
路線上的圖根點
來到金面山親山步道登山口，完成大愛心
接到金龍路往右走
沿金龍路走到內湖路二段轉右
回到碧湖公園
走完最後還湖路線，完成小愛心，
完成雙心縱走。
雙心縱走路線全長約16.5KM，花費約7小時5分
步道有市區道路人行道、水泥路、木棧道、石階、石板路、碎石路、原始山徑、產業道路等，
路徑明顯，沿路有登山對布條、各山頭、步道等路標，要有離線地圖辨識方向，才不會走錯路劃錯線
因為路線長，花費時間長，補給糧食及水應要準備充足，登山路線及步道皆無補給，體力也要足夠，但請量力而為，如發生體力不足狀況，沿途撤退點多，切勿勉強。
健行筆記紀錄
里程數：16.45KM；
總時數：7小時05分鐘(含休息拍照)；
高度落差：500M；
累績上升：831M；
累績下降：832M。
我的GPX路線：內湖雙心縱走GPX
原文圖文較長，詳：阿翰的日常
12座山峰真的是壯觀
