爬的時候速度還算快
當下沒有感覺到什麼負擔
下山的時候感覺幾乎是屁股很貼地的慢慢往下走
下來後只覺得全身痠痛
隔天開始覺得膝蓋很痛
痛了好幾天
我朋友說這是我都沒有用核心
把所有重心都放在膝蓋才會這樣
疫情在家這幾天有要練核心
可是我還是抓不太到
做一些高強度的爆汗動作覺得膝蓋負擔很大
想說應該要買個護膝來保護一下
不然等到我抓到怎麼用核心
膝蓋也爛了


考慮HY-9918、HY-9901從中購買一樣來做輔助

賣場有寫魔鬼氈那款比較適合爬山
可是那麼厚這樣好活動嗎?
看照片怎麼覺得左邊那種薄的比較好活動
想問登山前輩們這兩種哪款比較適合登山呢