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2019.11.02-極限一日O聖續四秀=>22小時山之旅>限超健腳

講到這趟極限行程.不得不提起一年前我含淚撤退
因抵達環清宮入住的夜晚天氣超悶就拖到剩內褲睡覺
結局就是吹囉9小時電風受寒導致頭痛+腿軟
最後在雪北我做囉撤退得決定避免安全疑慮

O聖四秀岩壁地形 要非常謹慎拉繩 小心往上


沒想到一隔就是一年半.設計兩團都因颱風取消.天意不可違
所幸老天爺依舊疼我這團終於成團=>從六人出發最後縮剩3人.
聲請囉營地不占用主要睡覺空間不小心就一天走完下山回家
感謝兩位戰將陪我圓夢之旅~玩到累到不能再累得瘋狂極限
當然我們有萬全準備(雨衣.雨褲.頭燈.行充.羽絨外套.攻頂爐.泡麵.熱水瓶.雨傘)

想當變態的 以下供參考:
一日O聖續四秀=>實際行走紀錄.2019.11.02
全程含吃餐點+休息睡覺5次各10分鐘.共22小時.
02:58 雪山登山口.起登.
03:31 七卡山莊.喝水.小歇.
04:20 哭波涼亭.
04:46 雪山東峰M3201.
05:20 369山屋.
05:55 水桶水源.最後取水點.
07:05 雪山主峰M3886.
07:35 北陵角M3880.
08:10 凱蘭特崑山.木樁1.7K鐵桶牌.
08:24 凱蘭特崑山.石頭制高點手繪石.
09:32 雪北山屋.補水.休息20分鐘.
10:19 雪北M3703.
11:40 素密達山屋.睡覺20分鐘.
12:03 素密達山屋.出發.
12:16 素密達斷崖.
12:27 素密達山M3517.
13:48 品田斷崖.
14:07 品田山M3524.
14:54 新達山屋.補水.用餐休息20分.
15:21 新達山屋.離開出發.
15:58 池有山M3303.
17:11 桃山山屋.小歇10分鐘.
17:27 桃山三角點M3325.
19:29 喀拉業山M3133.
22:21 桃山三角點M3325.
01:04 陶山登山口.接回水泥馬路.

原計畫:非常壯觀的一條路線,沿途要通過品田V型斷崖,品田三層斷崖, 素密達斷崖,
評估後=>從七卡是最安全.因為上升居多相較比較安全.且素密達山屋及雪北山屋.
真的像童話世界..值得去挑戰.

上河資訊出發前評估表:我設定分4波.
第一波時間距離(11.2K,上河570分鐘)(預計330分鐘)6.5折時間.
雪山登山口→(5K, 320分鐘)→雪山東峰.
雪山東峰→(2.1K, 55分鐘)→三六九山屋.
三六九山屋→(3.8K, 200分鐘)→雪山主峰.

第二波時間距離(4K ,上河210分鐘)(預計150分鐘)7折時間.
雪山主峰→北稜角→(0.5K, 35分鐘).
北稜角→凱蘭特崑山→(1.6K, 90分鐘).
凱蘭特崑山→雪北山屋(1.9K, 85分鐘).

第三波時間距離(7.9K,735分鐘)(預計500分鐘)7折時間.
雪北山屋→雪山北峰→(1.2K,30分鐘)
雪山北峰→素密達山屋→(2.2K, 185分鐘)
素密達山屋→素密達斷崖→素密達山→(0.5K, 70分鐘)
素密達山→布秀蘭山→(1K, 130分鐘)
布秀蘭山→品田斷崖→品田山→(1.4K, 240分鐘)
品田山→新達山屋→(1.6K, 80分鐘)

第四波時間距離(16.7K,855分鐘)(預計600分鐘)7折時間.
新達山屋→(1.6K, 95分鐘)→池有山.
池有山→(2.7K,195分鐘)→桃山山屋.
桃山山屋→桃山→(0.2K,10分鐘)
桃山→詩崙山→(1.8K,70分鐘)
詩崙山→喀拉業山→(1.7K,60分鐘)
喀拉業山→詩崙山→(1.7K,70分鐘)
詩崙山→桃山→(1.8K,85分鐘)
桃山→桃山步道登山口→(4.7K,240分鐘)
桃山步道登山口→武陵山莊→(1.3K, 30分鐘)

I聖 =有大霸群峰沒四秀
O聖 =有四秀沒大霸群峰
Y聖 =有四秀又有大霸群峰
參考(好友阿綠的一日O聖系列)https://blog.xuite.net/paichiawu/twblog/585727760


非常超值又嚇人的一日系列.一般腳程真的不建議唷^_^
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感謝老天爺 給囉超好的開頭景 雪山主峰
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順道撿囉 美麗的雪北大景 
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當走到=>品田山=>代表=>O聖系列 接近尾聲段 剩下四秀XD
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走到下午5點 抵達第3顆 (桃山)小帥哥撤退下山.剩下我跟哥們沖喀拉業
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晚上快七點 我們抵達鳥王 哈哈 終於剩下倒數囉....
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清晨 02:58 雪山登山口.起登.
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03:31 七卡山莊.喝水.小歇.該休息就要休息補體力
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04:20 哭坡涼亭.非常的安靜 還挺喜歡的 ^_^
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04:46 雪山東峰M3201.閒閒沒事加撿拍 哈
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05:20 369山屋. 兄弟提出 手指比369 還不賴^_^
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最後水源桶.進行第一波補水動作
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經過森林 天空漸漸微亮
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好酷的小朋友 跟老爸一起挑戰雪主
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開始亮起光的 雪山圈谷 漂亮啊
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巧遇高山響導(梅齡)超棒的領隊 帶領馬來西亞山友 
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一線天 有漂亮 看來今天大景
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07:05 雪山主峰M3886. 挺進第一座主軸
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回頭望雪山大碗 好美
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壯觀的攀登 就從這起跑
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07:35 北陵角M3880.開始要一日備戰囉
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夥伴小心翼翼的往下移動.我忙拍照...
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08:10 凱蘭特崑山.木樁1.7K鐵桶牌(再次被搬家)哈哈哈
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08:24 凱蘭特崑山.石頭制高點手繪石.兩邊都紀念一下XD
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路上巧遇之前山友(剛睡飽從雪北過來)
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喜歡上山欣賞山林之美 
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09:32 雪北山屋.休息20分鐘.讓夥伴充電+補水
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三叉路口.往雪北邁進
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10:19 雪北M3703.大夥忙拍帥照  大景啊
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壯麗山河.台灣的高山之美
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啟航.往素密達 前進崩壁地形.小心移動
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美景危險.但小心通過即可.一個一個上
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11:40 素密達山屋.夥伴睡覺20分鐘.我看門沒事做XD
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12:16 素密達斷崖.繩索很穩還是要小心
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素密達斷崖.上來 詭異的好笑石頭...
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真的漂亮到沒話說 景色
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12:27 素密達山M3517. 我們上來囉 
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壯觀景象 讓人讚嘆 造物之主 奧妙

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13:48 品田斷崖. 最後的拉繩
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終於把最危險三段走完.剩下最小段的繩索
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14:07 品田山M3524.依然晴空萬里 感謝造物主
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兩位帥哥 享受片刻的悠閒
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高山棉花糖
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休息過後 往新達山屋移動
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14:54 新達山屋.補水.用餐休息20分(巧遇初百岳老戰友陪夫人爬山)
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15:58 池有山M3303.過半囉 開心
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17:11 桃山山屋.小歇10分鐘.已經開始黃昏
2019.11.02-極限一日O聖續四秀=>22小時山之旅>限超健腳
17:27 桃山三角點M3325(小帥哥先下山)我跟哥們續推
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19:29 喀拉業山M3133.終於要返航 哈哈哈
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22:21 桃山三角點M3325.居然有三人睡這應該等日出
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01:04 陶山登山口.接回水泥馬路
2019-11-07 17:20 發佈
pk19786242 wrote:
講到這趟極限行程.不...(恕刪)



Pk大


是我就不走喀拉業
也算是O聖吧
又是PK大大們的曠世巨作
沒辦法打分數了!!
請受小弟我深深一拜~~體能狂人~~
豬事順利 wrote:



Pk大
...(恕刪)


對啊 基本上到新達山屋
下山就是O聖,克拉業超難又鳥鳥
PK大實在是太強,又得跪拜了
cake-9333 wrote:又是PK大大們的曠世...(恕刪)
感謝不嫌棄觀賞.拋磚引玉 給越野強者有資料可循
hhc0401 wrote:請受小弟我深深一拜~...(恕刪)

爬山有很多方法.只要你練好.準備充足就有不同意境.

雖然我們背負越野包=>但是=>雨衣褲.攻頂爐具.羽絨外套.頭燈.行充 沒缺任何依樣唷
joy861024 wrote:
PK大實在是太強,又...(恕刪)


等你練起來 你也可以悠哉山林唷 ^_)^
pk大, 看完你的文章也只能跪了, 太強了, 神人無誤 !!

請問pk大, 像你這樣的體能要如何練啊? 平日要上班, 只有平日晚上跟假日能練, 有沒有訓練菜單可以分享?
像是如何練肌耐力及心肺等 ....
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評分
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