請先進推薦登山護踝

steele

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樓主

2019-11-03 14:12

因腳踝曾腓骨骨折過，想請各位山友推薦一下護踝，以保護腳踝。

以單日往返的初中級山為主，先感謝各位。

2019-11-03 14:12 發佈

文章關鍵字登山護踝

違規成癮不要放棄治療

違規成癮不要放棄治療
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2樓

2019-11-03 14:44

SCARPA 高桶登山鞋

不過既然有受傷過，那再次受傷的機率真的很高. 請正確使用登山杖小心行走，免得又成為媒體焦點，被無腦鄉民砲轟

pauling_wu

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3樓

2019-11-03 21:16

個人建議還是去醫院看運動醫學科讓醫師專業建議比較妥當，畢竟山上諸多不便，只憑網友在這兒的建議，萬一什麼狀況還真是麻煩

Zeldan

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4樓

2019-11-04 11:31

steele wrote:
因腳踝曾腓骨骨折過，...(恕刪)

樓主護踝是想用在登山鞋or雨鞋內?
若是登山鞋建議直接買中筒以上的保護就好了。
若是雨鞋建議買綁帶式的，這樣才能把腳踝卡住不要往前，供您參考。

steele

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樓主

2019-11-04 13:40

Zeldan wrote:
樓主護踝是想用在登山...(恕刪)

目前考慮以雨鞋用為主，我的腳比較大，平時穿鞋都買46碼的，加上厚毛襪，登山鞋可能還要大一號，但是市場上大多都只到45，46以上的很少。

Zeldan

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6樓

2019-11-04 17:00

steele wrote:
目前考慮以雨鞋用為主...(恕刪)

平常買鞋穿46碼?那您腳真的很大，對應到美規是12了。
一般雨鞋應該要買大1.5-2號，這樣你在一般店裡可能找不到合適的尺碼。
可能要去專門的店裡發掘。
雨鞋用護踝建議用綁帶式的才能把腳踝卡住不要往前頂，不然容易黑指甲。

caf677

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7樓

2019-11-06 14:40

輕量型的有Zamst Flimista,魔鬼沾八字固定穿脫方便
Zamst也有強化型的A1與A2,只是穿脫比較麻煩些

長時間使用,可以參考Bauerfeind的Sports或MalleoTrain綁帶式護踝
這品牌的布料厚度夠張力好,貼合性透氣性都不錯
綁帶會增加腳圍,但如果是雨鞋應該還好

以上都要按照腳踝尺寸分左右腳去買

http://caf677.pixnet.net/blog

馬桶

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8樓

2019-11-08 9:56

不大需要用
較高筒的鞋就有護踝作用

effo

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9樓

2019-11-08 19:25

馬桶 wrote:
不大需要用較高筒的鞋...(恕刪)

我腳踝很習慣型扭傷, 我都穿兩雙毛襪 + LP 牌護踝(厚的) + 中高筒登山鞋, 買鞋的時候就要考慮大小
繃得很緊但還不到不舒服, 只是如果泥濘中有螞蝗攻擊要脫時會很痛苦

steele

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樓主

2019-11-08 22:53

effo wrote:
LP 牌護踝(厚的) ,...(恕刪)

可以請教你的LP護踝的型號是什麼？