3000以上的環境真的是不同,在平地怎麼樣都練不到我平時也算常常走一些山林步道,外加騎單車,偶而再游個泳,自認心肺狀態應該不差,但每每到了3000以上的環境,就會走沒幾步就喘到不行,上個月合歡主/合歡尖/石門都走過一趟,我連石門都得走走停停的調節呼吸,合歡尖則是笨笨的從遊客中心端上去,一路罵上去的,後來才知道靠石門山步道那裡有另一個入口..XD不過,好在我沒有什麼高山反應,但...對於這樣環境的適應與訓練,我個人是覺得唯有多多往3000以上高山跑了,不過~~~不曉得這樣的想法正不正確!!??