劍潭捷運搭第二班市民小巴1到風櫃嘴已近11點，公車站到登山口還得二十分鐘的陡升步程。毫無遮蔽的步道，毒辣炙陽當然也就不客氣，這是遼闊的視野付出的代價。兩隻竹雞悠閒覓食，見到龐然大物也不慌張，從容走入草叢。
約1.2公里後就舒暢地走在樹林遮避的步道上，大縱走第一個山頭—頂山悠然入袋。
出柳杉林視野再度遼闊，太陽知趣地躲到雲層後，讓人可以豪邁欣賞草原風光，愉快地收下第二座山頭—石梯嶺。
擎天崗午餐並將水壺裝滿(自己準備乾糧，只有家小商店賣些冷飲、咖啡)，走環形步道上竹篙山----第三座山頭輕鬆入袋。
過大草原，往冷水坑就走在密林裡，又是下坡，過菁山吊橋就到了，十分輕鬆。冷水坑就較多東西可以飽餐。
此時雲霧籠罩，遠處偶爾傳來隱隱雷聲，看看天氣應不至於太壞，不會有甚麼問題，稍稍休息準備登七星主、東峰了。1.8公里爬升350公尺，其實也滿累人的。還好距離不長，費些力氣也順利收下這兩座山頭。
電話響起，老婆來電說雷雨交加怎麼不趕快下山回家，他打了一個多小時的電話才終於打通。怪哉！除雲霧遮蔽了視野，這裡可是一滴雨也沒下。有圖有真相，我可沒說謊。
PS:除冷水坑、小油坑外，七星山還有一登山口----苗圃(位於陽明山公園)，2.4公里，爬升570公尺，近似排雲山莊到玉山主峰。
