要爬哪裡?這都沒說兩天一夜有爽爽走也有重裝走的兩天一夜的雪山如果住369幾乎不用帶多少東西但如果要上翠池或雪北可能要背水、帳篷等等的兩天一夜其實還算簡便有山屋→睡袋+睡墊無山屋→帳篷(露宿袋)+地墊+睡墊+睡袋+(天幕)伙食部分看自己考量跟隊友食量背多少水則是看路線狀況其他行動糧甚麼的因人而異有些人愛好堅果、零嘴、葡萄乾等等的有個網站叫健行筆記自己去看看吧
過夜的話就是多出首日晚餐,睡覺,隔天早餐,摸黑攻頂這幾個步驟,睡覺在山屋的話很輕鬆,只要帶睡袋睡墊,登山頭燈(不管有沒有要過夜,建議頭燈永遠帶著,以防萬一),入夜後溫度低,要確認保暖層足以應付,夜間活動會用到(吃飯上廁所),若白天的保暖層不足,可在外面再多加一件,而不是另外帶一件厚的,減少重量。飲食的部分,台灣登山隊很少各自開伙,通常不用自行準備炊具,這點請洽活動單位。