因要帶小孩去(國小1年級,3年級),之前只走過擎天崗,七星山應該海拔1千出,不知現在的天氣一般服裝夠嗎?
如果穿牛仔褲適合嗎?還是需要買防風褲?
先謝謝了!
我小孩也是很小的時候就帶上去了
裝備也沒特別帶什麼 , 穿季節衣服 , 防雨裝備 , 登山杖 , 水及食物
當然山頂這季節風大 , 保暖裝備 , 帽子最好也帶著
行前可以先上陽管處蒐集一些地理資訊 , 動植物生態等
http://www.tonyhuang39.com/tony0311.html
為行程憑添樂趣
帶小孩爬山的訣竅 , 就是不要急慢慢走
登山口有硫磺口就解說大屯山火山地形
遇土地公廟就拜拜祈求平安健康
介紹步道中發現的各種動植物 , 昆蟲
雖然很花時間 , 但小孩比較不會累
如果有同儕登山 , 小孩都走很快 , 輸人不輸陣也無妨
如果累了不走 , 也千萬不要強迫 , 山永遠都在 , 下次再來
不然小孩也許下次就不跟了
最近一次帶小孩健行是走霞喀羅古道養老->鞍馬來回
多帶幾條乾毛巾，
小朋友替換的內衣，
保暖頭帶
不知道你走的速度...
這種冷天，流汗內衣濕掉的話，爬的時候不知道，等到下山或一停下來冷掉，就容易感冒的...
就算只是微濕，下山之後也馬上幫小朋友換掉內衣，即使外衣有汗，也不至於著涼...
我之前都是從夢幻湖停車場，走到七星山主峰，是會出大汗的速度...
有戴頭帶的話，汗比較不會滑落，脖子等處偶而擦一下即可；
如果沒有頭帶的話，變成要一直用毛巾擦臉...
還曾經有一次，剛好小蟲極多的季節，毛巾一擦，大概幾十隻小蟲陣亡～阿彌陀佛...
不過現在冬天，應該不會這樣啦...
爬山一定多少流汗，從中醫的觀點，此時毛孔大開，寒氣一進去，長期而言對身體是不好的喔...儘可能保持身體的乾燥...
戴頭帶的話，冷風吹頭，也比較不會不舒服...
以上提供參考
陽明山國家公園管理處
發布日期：2014-12-17
陽明山國家公園管理處（以下簡稱陽管處）為鼓勵全民登山，向自然學習，特別辦理元旦首登七星山活動，邀請國人於104年元旦一起探訪陽明山國家公園的最高峰－七星山。陽明山國家公園是國內火山環境教育的最佳學習場所，陽管處平時除致力保育自然生態之外，更積極推動環境教育及各項自然健康的休閒活動。希望透過大家的參與與祝福，讓陽明山國家公園在環境教育上有更大的推動能量。
歷年元旦的登山經驗，沿途登山民眾相互的道賀「新年快樂」、「新年好」，帶給人們一個熱情、健康、自信又有活力的新希望。增進國民幸福總值（Gross National Happiness，GNH），透過親近自然，體驗自然，帶來國民身心靈的健康和快樂。
活動路線從遊客中心出發，經七星公園岔路口，登七星山主峰，終點站在小油坑遊客服務站，全程約4.5公里。凡是愛好登山健行的民眾都歡迎踴躍參加，路線沿途景緻秀麗，在參與活動的同時，可感受大自然的寧靜與清新的空氣，相信會留下深刻的印象及美好回憶。
陽管處籲請參加元旦首登七星山活動的朋友儘量搭乘大眾運輸工具上山，當日可搭乘公車260、紅5及230到陽明山公車總站，轉搭108遊園公車到遊客中心，或111、109、681於陽明山第二停車場下車，或搭小9、小8在遊客中心站下車，步行至遊客中心廣場集合。回程可自小油坑搭乘108遊園公車或接駁車到陽明山公車總站再轉搭其他公車至捷運劍潭站等。
當天攀登七星山前之升旗典禮參加者在遊客中心可領取紀念品（數量有限發完為止），另在小油坑遊客服務站免費提供熱薑湯暖身（歡迎取用，用完為止），為節能減碳愛護地球，不提供紙杯，請自備環保杯。
另外呼籲民眾，山區氣候變化大，往年元旦七星山頂均接近0℃，上山前請備妥禦寒衣物及雨具，自備個人藥品及注意身體健康，並注意交通安全。活動諮詢電話：（02）2861-6341轉850，網際網路：http://www.ymsnp.gov.tw 。
http://www.cpami.gov.tw/chinese/index.php?option=com_content&view=article&id=18259&Itemid=54
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