月底九寨溝，黃龍，青城山健行建議用登山杖嗎？

九寨溝兩天 每天大約 20多公里棧道。
黃龍上下大約4個小時，棧道。
青城山上山索道，下山走2個小時，山高1000多米。

大約就是背負健行時的午餐乾糧衣物水相機等。

1）請問女友165公分，體力不錯，以前也喜歡景區健行，從沒用過登山杖。是否建議為這次行程買登山杖？
2）如建議買，買兩根一起用才有效對吧？
3）想要輕便，請問Black dimond超輕不可伸縮的Z杖適合這次行程嗎？
4）打算淘寶直接送到九寨溝酒店，請問有沒有推薦的？
5）我看到攝影雲台杖，但實際上普通杖有沒有辦法加上雲台用來自拍？

如果能回答任何一個問題都對我們有很大幫助，感謝任何過來人的建議！