請問可否推薦一些適合女性初學者的行程？

earring66

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樓主

2011-10-03 1:39

請問可否推薦一些
適合女性初學者的行程？
約年齡約30上班族
每週上踰珈課外無運動習慣
住北部
爬過小油坑至七星山頂段
開始對登山有興趣
有類似強度行程可以推薦的嗎？

2011-10-03 1:39 發佈

文章關鍵字女性女性初學者行程

路過的猴子

路過的猴子
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2樓

2011-10-03 2:01

天母水管路加紗帽山

劍潭山加金面山

北投面天山加二子坪

政大二格山

風櫃嘴往七星山

大屯山

intelligenceken

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3樓

2011-10-03 8:00

光是陽明山就有N條步道可以走還可以自己增加強度(自己增加路線例如本來只到二子坪就可以走到花鐘之類的) 陽明山交通很方便所以可以隨意增加或減少

HuYaoTing

HuYaoTing
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4樓

2011-10-03 8:54

http://tonyhuang39.com/

上面那個連結是TONY大哥的遊記，有很多郊山的步道，很好參考。
另外，樓上的大哥說的，陽明山的步道，其實很好挑，累了幾乎隨時可以結束，想繼續爬，還有很多延續的步道，蠻不錯的選擇。

freelhung

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5樓

2011-10-03 11:03

intelligenceken wrote:
光是陽明山就有N條步道..(恕刪)

沒錯，還有10個山頭，排列組合就有很多；
光七星山就有許多走法；

1. 小油坑至七星山頂下冷水坑，再上擎天崗.
2. 260公車總站直接上七星山.
3. 冷水坑上七星山.

trooperjon

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6樓

2011-10-03 11:48

earring66 wrote:
爬過小油坑至七星山頂段
...
有類似強度行程可以推薦的嗎？

來回3.5km，爬升350m。

青山瀑布步道
慈母峰、孝子山登山步道
新山夢湖登山步道
獅仔頭山登山步道
皇帝殿登山步道
鳶山登山步道
觀音山硬漢嶺

earring66

earring66
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樓主

2011-10-03 12:35

真是感謝各位經驗豐富前輩的回文！

antony2001tw

antony2001tw
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8樓

2011-10-04 22:28

自從第一次同事帶我去爬七星山後,我就開始愛上爬山~~
目前最喜歡的中級山~~加里山和北插天山~~~

愛走路的老王

愛走路的老王
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9樓

2011-10-28 8:55

個人建議妳先從路徑明顯的路線開始，請參考"台北市親山步道主題網":
http://www.ed.taipei.gov.tw/cgi-bin/SM_theme?page=48367c89
好處是交通方便，缺點是太多人工設施，如: 階梯。
等妳覺得不夠味的時候，再跟登山社團參加一天的A或B行程吧。
初期的還不用投資裝備，背包、水壺或瓶裝飲料就夠了，省得三分鐘熱度過後，還要煩惱怎麼處理用不到的裝備。

flyzero

flyzero
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10樓

2011-10-28 14:30

北投清天宮步道>>>大屯山西峰>>>大屯山南峰>>>大屯山主峰步道
大屯山西峰南峰是練爬原始山林和拉繩技巧不錯的初級地~~~

可以準備一下登山杖~可以省腳力

當你練到一定體力就可以往~中級山走了~~~~如南北插天山