恭喜本版開張
健行是我持續數年的運動了
每天大約走上一小時
有時從善島寺走到市政府站
有時走大安森林公園2圈
有時走中正紀念堂2圈
不然就青年公園2圈
或台大外圈1圈
能用走的儘量用走的
走路實在是很不錯的運動!
跟朋友走或聽mp3
算是一個很容易培養運動習慣的活動
要快要慢要跑起來都隨意
重點是年紀大了新陳代謝不要讓它慢下來
有一樣喜歡走路健行的人嗎
ps 假日好天氣 通常就是去走走台北市的步道
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