嚴以待人寬律己 wrote:不少人推薦合歡山的松(恕刪) 松雪樓必須一個月前開放申請的當下就馬上訂房才有機會,不然幾乎都是秒殺。至於跟團就看個人需求,交通考量是可以跟團,不然我是覺得不用,找個朋友一起去有個照應就可以了。除了西峰外其他都是1-4小時內行程。網路上遊記也很多,做個功課就有個概念就可以出發了。
嚴以待人寬律己 wrote:但是你說的發生前的一,二小時會有症狀, 我提到這個,是指登山活動常見的另一個突發疾病 - 心血管(心肌梗塞瘁死),不是高山症,請別誤會。雖然看起來是瘁死,和緩的登山活動的話,大多數人瘁死前就會有一些特定生理症狀,但很容易被忽略,因為這些都是和時間賽跑的突發事件,能事先知道相對應的初期生理反應,登山時留意,就越安全。
嚴以待人寬律己 wrote:可以看高山門診呀 ?...(恕刪) 其實掛門診醫師說的跟這邊差不多,反正就沒有有效藥,要是高度適應跟吃了丹木斯還是沒用,也就只能撤退。除非你要長天數縱走或出國長天數爬高山,而且之前短天數爬山還是會高山症,再去請教醫生吧。其實以我週身朋友經歷,我是覺得吃藥不太有效,感覺是吃心安的,除非不得已或初登百岳,就只能吃藥試試。但的確高山症還沒有有效藥物可治療,而且副作用有時還會影響爬山過程。以下是一般可以嘗試對抗高山症的藥物,但不一定每人都適用。丹木斯:上山前一天吃,每12小時吃一顆,一直吃到下山,副作用利尿跟身體會麻,強度因人而異。威而鋼:高山症快發作前再吃,一次半顆。紅景天或Q10:上山前一個禮拜照三餐吃,吃到下山,提高體內含氧量的。我爬山D0大部份都會上高山民宿住一晚,但我家老大就算這樣,也吃了丹木斯,末稍神經跟臉都會麻,麻到影響爬山,後來不敢吃。就算塞了威而鋼,也試過Q10(跟紅景天類似的藥),還是一樣高山症,還好她的反應只有吐跟反胃,沒有頭痛、頭脹,爬過的百岳有三分之二都吐過,所以我都戲稱她用吐在收集百岳。所以她現在還在試怎麼減緩她的反胃跟吐,目前是吃胃散看看,不過很像也沒什麼用。所以藥物不一定對每個人有效,那是最後一步路,緊急下撤才是唯一途徑。