看樓主的自助旅行的需求.1: 背負幾公斤?2: 是否常要背著背包, 一天走上五六個小時.3: 行程是幾天?如果背很重, 但是可以很快到住宿的地方把大背包放著, 然後只帶小包外出玩, 也不見得要買到貴的登山鞋, 買 GTX 也跑鞋也夠.但是如果常要背著重裝長時間走路, 那就建議要買中型的登山鞋.