徒步環島通常都走1小時 或1.5個小時然後就進7-11休息個5分鐘 10分鐘在7-11 一定要買東西來吃來喝拼命往肚子裡塞補充自己體力很重要然後才能繼續的再走下去中途休息時間也不能過長不然有時侯心魔發作就會不想走了內心會跟你說「不然今天休息就好」以後的以後再說走到中午吃飯時間我都在7-11停腳吃飯吃飯順便午睡剛好1小時才有體能繼續走到晚上8點
環島要背的東西一定要越少越好 多帶無意義包包也是越輕越好沿途買的紀念品 直接由7-11寄回去走到最後連一片葉子落在身上 也是覺的很重很重⋯⋯不要幻想背什麼超大背包裡面放超重這都是電影看太多延途的7-11補給站就是環島中最好的好朋友