登山新手請教 (第3頁)

tnfd1977 · 2015-08-09T01:41:14+08:00

小弟八月底參加登山社三天兩夜的嘉明湖行程, 第一天住向陽山屋, 第二天住嘉明湖山屋, 平常有在跑步, 平均5-6k, 大概一週兩三次, 最近確定抽到山屋後有開始加重份量, 增加到7-8k, 之前有去爬過桃園的低陸山, 感覺還好, 只是第二天起床腳有點痛目前自己上網作功課, 列了一些物品, 想請問一下是否有遺漏或建議? 因為目前是只有一般的運動後背包, 如果放不下就要去租個登山背包(或是買這個?背包)服裝1. 外套(目前沒有, 考慮買superdry的風衣或uniqlo的羽絨衣)2. 長袖排汗衣(目前沒有, 考慮買uniqlo的排汗衣, 需要買二件替換嗎? 外面需要再套一件棉T嗎? 還是買件便宜的刷毛衣?)3. 短絲襪(套在裡面), 厚襪各24. 便利雨衣(因為平常是騎車上下班, 所以考慮是否要買二截式雨衣?)5. 手套(用工作手套還是?)6. 棒球帽或毛帽?(因為山上陽光很曬, 還是改買那種三面有布披下來的那種? 或者用毛巾塞在帽子裡就好?)7. 換洗衣物8. 護膝(這個用一般運動用品店的就可以嗎?)9. 雨鞋10. 棉質薄工作褲(是否裡面要再穿排汗褲? 或是買這個就可以?長褲還是這個連外套也省下來? 長褲)自備食物1. 能量棒2. 巧克力, 牛肉乾和其他零食3. 發泡錠4. 能量飲(這個好像沒必要?)其他1. 3L水袋2. 毛巾, 濕紙巾, 面紙3. 防曬乳(應該買那種的?)4. 登山杖X25. 充氣枕6. 保溫杯