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昨天爬完雪山東峰鐵腿了，但我有疑惑

Lee5105

Lee5105
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152分

21樓

2014-09-24 3:30

要多使用登山杖

重點是必須 "正確" 使用登山杖

上網google 一下吧

適當使用讓你省下非常多的力量

石頭一族
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22樓

2014-09-24 11:05

人工階梯不符人體工學.不好走又傷腳!
問題是現在雪山又開始做人工階梯了
以後雪山會更不好走

vassili0331
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23樓

2014-09-24 12:31

肌肉使用過度就會這樣，回家多休息跟補充營養(蛋白質)再加上拉筋，腿力就會增強，下次爬雪東線就可以輕鬆爬上去了。
武陵農場還有武陵四秀可以爬(桃山、喀拉業、池有山、品田山)風景都很棒。
愛爬山的話平常多多鍛鍊身體，慢慢爬完台灣高山，賞遍台灣美景，回家身體再累也很值得。

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