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登山完腳踝痠脹卡卡，如何保養腳踝

DanSola

DanSola
個人積分：567分
文章編號：91606067

567分

11樓

2025-05-22 18:06

不先徹底檢查是什麼原因，會容易變成慢性發炎喔

BERBAR

BERBAR
個人積分：266分
文章編號：91611260

266分

12樓

2025-05-23 17:57

真的不能拖，需要的話就找物理治療師

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