登山杖算是很個人的裝備, 別人好用但自己卻不一定適合,這關係到每個人的體型/ 走路方式/ 體能/登山路線/負重等等...若沒有預算的限制(真羨慕), 建議到登山用品店請店員好好介紹, 並實際拿看看, 或許還可以買兩種不同特性的登山杖供輕裝/重裝使用.陡山指的是陡到要手腳並用才能上去(高度落差很大), 還是像階梯一樣一直往上?
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爬山要不要登山杖見仁見智, 但我相信需要的人比較多.當爬山過程遇到攀岩或有繩索陡坡, 用不著登山杖, 登山杖要收起來, 這時候容易收納的折疊式登山杖最好用, 有的甚至可以縮到30公分,直接放入背包不會凸出來. (以前買的都是伸縮式, 縮最短還有40多公分)至於登山杖的品牌, 真的不重要, 遇到長下坡, 隨便一支木棒都很好用.
最近也在看,雖然我預計只是爬郊山,我心目中預計是挑外鎖式的,可折疊,折起來只有30幾公分,然後用7075鋁合金的,畢竟要支撐自己體重,所以寧願買好一點的材料(7075是比較好的吧?不知,爬文感覺是)。對我來說登山杖是需要的,緩衝下坡的對膝蓋的衝擊,因我本身平常有重訓習慣,為了要能長長久久蹲下去,會比較保護膝蓋,盡量避免提早勞損。