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跑雪山東峰主峰，來去一陣風(5:22:59)

casper4294
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文章編號：73981519

613分

樓主

2019-07-17 17:04

Jason.LPH wrote:
兄台你好，我是那天在...(恕刪)

Hi 前輩
那天真的很巧，昨天才坐在你旁邊看安全宣導短片，就在主峰碰到 rock

rock

你主峰完之後還往哪裡爬呢？順利嗎？

我包包裡只有
2公升舒跑=只喝1.5
能量in兩個=都吃完
snicker巧克力兩條=只吃一個
豬肉乾一包=沒吃
羊羹四個=沒吃
蔥油餅一個=沒吃
薄uniqlo薄羽絨
毛巾
太陽眼鏡
GoPro+電池一個
手機一個
高山症藥
總共4.5公斤

其他一套備用短褲短袖放在車上
雨衣因為看天氣還好，所以沒帶

Jason.LPH
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17分

12樓

2019-07-17 17:39

我們百岳相識是一種緣份，很榮幸能認識你。我當天狀況並不是很好，本來預計走到北稜角，後來想想算了。我爬山遇到很多像你這種超馬的強腳，都很厲害。夏天我水帶2500CC，我都覺得不太夠，可見得你飲水控制得很好。期待我們來日高山再相遇。

casper4294
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613分

樓主

2019-07-17 20:29

Jason.LPH wrote:
我們百岳相識是一種緣...(恕刪)

希望有機會可以在”擦身而過”

andrew50w
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18分

14樓

2019-07-17 23:51

大哥真的太神了

雪山單攻還在我的口袋名單,一直還沒勇氣拿出來
更別說要拚時間了
前幾天凌晨從新竹開車到合歡山,走合歡西峰小試一下,14km就走了7小時
直接就要我命三千,鹽巴沒帶到,回程下坡狂抽筋
感覺食物養分補給這課題真的很重要

stevechang
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1443分

15樓

2019-07-18 10:54

我有看到你....

我在東峰時，你剛下山...

(是說你從369過來，幹嘛還上東峰再下去..不是可以從山腰繞過..XD)

casper4294
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樓主

2019-07-18 11:20

andrew50w wrote:
大哥真的太神了雪山單...(恕刪)

前輩
我之前跑超馬的經驗是，隨時補充水分3-5口，因為補水策略不能等你口渴才補，偶爾吃一兩口東西，不要肚子餓才吃

出發前一晚吃香蕉
出發前半小時吃一個香蕉
吃香蕉預防抽筋
舒跑本身就有鈉，所以隨時補充就不會有低血鈉問題

casper4294
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樓主

2019-07-18 11:21

stevechang wrote:
我有看到你....我...(恕刪)

前輩
其實小弟我第一次爬，只照著上山與下山路徑原路回去，不敢亂走
偏離航道，綠野仙蹤會嗶嗶叫

casper4294
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613分

樓主

2019-07-19 23:00

alffu wrote:
輕裝跟重裝，速度差很...(恕刪)

前輩
今天剛好去屏東拜訪客戶，離北大武山也蠻近的，客戶也剛好是爬過北大武山前輩，他說建議我天氣穩定在爬
我會先規劃比較近的南湖大山先練

casper4294
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樓主

2019-07-21 21:07

GarciaWu wrote:
跪著看這篇...大師...(恕刪)

前輩
嘉明湖在台東，好遠呀
先把北部的山都拜訪跪拜後，在去嘉明湖

keithy_tsai
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244分

20樓

2019-07-22 15:14

我7/16才從雪山下來（兩天一夜），無緣見到神人，甚憾～～

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