vicky2395 wrote:
謝謝各位的建議．．...(恕刪)
能自主訓練很好!
假日照自己計畫去排爬走走
平日最好的訓練就是跑步了
玉山沒那麼困難不用太擔心
當年宋主席及後來的一些政府官員不也都爬上去過了?
他們年紀都花甲之年以上了不是?
所以你只要做好準備面對它就無所懼了!
）
雪舞吟風 wrote:
除非你的目標就是'...(恕刪)
個人以為，早期登山背包都是外架，郊山背包就薄薄的。
但是在內架背包之後，小小背包都有背負系統，所以個人覺得樓主在準備階段就多看看，陽明山山徑上可以看到很多樣式，簡單的，複雜的，有大有小。先不急著決策。如果不好意思，各大家運動器材店都有「專員」，有些只有幾個分店，有些工讀生，品質個人不清楚，但個人測試過，城市X洲有訓練，店員不熟找店長，我有時遇到菜鳥新員工，都順便測試，聽聽介紹是否客觀？不買不會爆炸的，我是不缺大背包和中背包（大背包和中背包一用都可以二十年以上！但現在的背包品質就沒以前好了？），幫忙他們和客戶訓練員工展演講述，順便了解背包發展有什麼新噱頭。
我以前帶小朋友爬山，幼稚園背包就很棒了。
倒是到時玉山，你應該問自己，要買幾升的背包？如雪舞吟風提的，是否再持續？（通常會）
不過個人提出一個反向思考：護膝是否必要？
個人以為，非必要，先不要初學就護膝，如果膝蓋有感覺，分析是負重或姿勢？還是鞋子？若輕量化或減緩速度都還是一樣，就上吧！
我以前背30多公斤，現在背20多公斤也沒在用，曾經買過來粉碎流言。
不過有一次有感覺是背不到兩公斤腰包還八公斤小背包排雲下塔塔加，馬上改小步伐降低節奏，下山也沒事。
或許我有比黃金膝蓋更高檔的鑽石級膝蓋？但只要不越過自己極限，反而更能訓練自己肌力和調整自己。
ʎǝuɹnoſ ʎɯ ǝǝS 等待與告別： https://youtu.be/k1lf_n0Vs-I
vicky2395 wrote:
謝謝大家的建議，我...(恕刪)
爬山或從事休閒運動就是要這種熱情！
一種憧憬和懷抱夢想
設定目標和規劃準備
執行並感受
紀錄並回憶（回味）
看樓主的熱情，夢想無懼，不用擔憂！裝備都是小問題了，體能也循序漸進不會是問題了。
E220_estate wrote:
年輕時走玉山 路線如...(恕刪)
目前玉山八通關一樣封閉又封閉，真的很多地方能走的時候就走。
我以前雪季東埔－八通關－玉山（本來是要南二段十天）
前幾年（竟然是2009年）跟你方向相反，八大秀玉山主東出塔塔加。
八通關全線開放時沒有掌握住時機，駐足不前猶疑中，錯過後就要等待，現在只有東段瓦拉米開放，但大分山屋還是有人回報塗鴨，不知怎麼申辦比較不會有疑慮？（全程應該很難通過）
不過應該還是分開執行比較好，先玉山，再八通關。
或是先八通關東段瓦拉米過夜（有山屋），再玉山主峰！
樓主可以陽明山訓練後，再瓦拉米驗收隔宿（山徑比陽明山好走，但人文生態感豐富），夏天玉山試試。
ʎǝuɹnoſ ʎɯ ǝǝS 等待與告別： https://youtu.be/k1lf_n0Vs-I
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