老漁夫 wrote:請問個位大大這樣訓練是否足夠還有登雪東,需要帶多少水,2 公升左右足夠嗎?...(恕刪) >>>1.我平常也沒什麼特別的運動 , 雪東慢慢走應該是跟爬合歡群峰一樣既然也不過夜不重裝 , 不用什麼特別訓練2.水在登山口, 七卡 , 369山莊都可補充2公升我個人是夠(我3公升水袋也裝差不多2公升左右)我習慣裝在水袋方便飲用 , 另外我的水 , 是裝舒跑 , 寶礦力可以減少抽筋的機會3.夏天要注意的是暴雨及雷擊 , 如果人不舒服有高山反應反正下山也頂多2~3小時 , 路況也不錯
pk19786242 wrote:8月底 有確定的預估時間或是有人跟你一起去嗎我也挺感興趣.想要抽時間去.目前爬過快20座山.近期6月剛去完玉山 跟台東嘉明湖因雪山我還沒去過.看過相關資料爾已....(恕刪) 本人跟幾個朋友也預計8月底要去爬雪山主東6月初去了玉山.前幾天本想去嘉明湖但沒去成發覺山友登山的路線有點相近...
老漁夫 wrote:最近本人計畫8月底要...(恕刪) 這個禮拜和朋友要去走一日的雪山主東峰,前晚住七卡,預計來回12個小時。幫你估算一下行程,從登山口到雪山東峰,輕裝一般粗估約4~5小時可登頂,下山大約3個小時,如果平時有登山的習慣,應該很容易。至於高山症的問題,其實不用太擔心,可以在哭坡這裡自我感覺一下,如果呼吸喘不過來,就不要再上去了。另外如果時間許可,可以走到三六九山莊。祝順利。
登山口至雪東 爬升約1000m左右,單程距離5k登山口至七卡,慢慢走1.5hr,2k多,爬升約400m七卡可睡(要申請)可裝水可上廁所,有小餐廳可自己煮食七卡後有一段連續討厭上升之字坡至哭坡前,再來小小一段的哭坡爬完 就距離很近了雪東很漂亮,一邊可以看四秀,另一邊可以看南湖中央尖運氣不錯人不多的話,還可以小睡一下發發呆泡個咖啡 感受一下3000m上的美景乃人生一大樂趣建議早上時到雪東,高山下午容易起霧如果到雪東時起霧,興至會大減我上次是前一天傍晚時入登山口,天黑前到七卡住一晚,半夜3點起來煮早餐一邊看星星吃4點時看到一隊單攻的隊伍路過上山就跟著他們後面慢慢走在之字坡快爬完時看日出回程至七卡小睡一下補補眠下山至鳩之澤泡溫泉要注意的是體力和高山症可以的話不要假日去,七卡是大通鋪住的人多的話睡眠品質會很差單攻最好早點出門,不過如果是開車至武陵再接著馬上爬山至雪東我個人是覺得會滿累的~~(你可以考慮開車前一晚住南山)