figo1958 wrote:
很生動的一次旅行~~~
期待有朝一日我也可以成行
謝謝大大阿，希望哪天換你分享你的朝聖之旅囉 ^^
batjames wrote:
除了讚嘆還是讚嘆阿...
謝謝大大喜歡哦 ^^
franklin0311 wrote:
好讚!
不過我還以為是登上聖母峰呢
原來是到基地營而已
不過這段經歷也是夠值得懷念一輩子的了
希望往後有機會看到您登上聖母峰的分享
小弟沒那個實力登山聖母峰啦~~大大太抬舉我了~~哈
這段基地營就讓小弟吃了不少苦了…真的是我這輩子目前為盤爬過最辛苦也是收獲最多的路途了
希望哪天也能爬山我心目中更高的聖山，但…應該沒力上聖母峰啦~~~ ^^
polypomo wrote:
太精采了
可惜我只能加到5分.
看了前兩集, 熱血沸騰,
這最後一集.... 看得心都冷了...
真是不容易的行程.
感謝您的分享, 讓這輩子可能連基地營都到不了的人,
也能看到這美妙的旅程.
我覺得高山症發生時, 唯一勉強有效的就是氧氣,
而且必須是放在地上那種"大罐的"才有用...
感謝大大的加分和鼓勵哦 ^^
大大三集都看了，想來應該也很愛爬山吧~~呵呵
其實看了最後一集之後，會更了解到最後那一段路程的艱辛，
對台灣人來說，只要去EBC的行程，都會超出我們最高的海跋經驗
所有高山症的症狀還有如何調整步筏和等都要能夠清楚掌握，只要對所有的危險有所認識和處理
這段路途會是眼睛上天堂的天堂之旅
但另一方面是為了要去朝聖，所以更要加強体能和耐力和高海跋的訓練
大大說的吸氧氣，其實我看書和問過一些登山老手們的建議都是，除非真的非常非常不舒服，如果還能忍受的話盡量不要吸氧，因為吸氧後會讓人產生依賴性，吸完氧之後沒多久症狀還是一樣會出現 (除非馬上下撤到海跋低的地方)，所以吸不吸氧就看各人需求囉，當然緊急情況除外~~
應該會在4千到4千5之間就開始有症狀，到4千5到5千就會有想死的反應
到5千多以上…那真的是天堂路等級的痛苦
說到体能基礎，我覺的我的体力還算普通，平常有時跑個三千公尺而已
要練到像你說的3200M/12分，我這輩子應該辦不到了~~
因為當兵時我最好的狀態也才3000M/12分初頭…要3200M/12分
以我現在的年紀再怎麼操應該也跑不到吧~~哈
我也有想去爬吉力馬札羅，真的有機會的再大家再約一下~~~ ^^
我現在人在西藏，網路不是很好，如果有回的比較慢請見諒哦 ^^
motomane365 wrote:
我滿好奇吉諾大
您平常的體能基礎大概是甚麼程度?
看你也走過雪山~到五千多公尺也是有高山反應
因為我也還沒走過四千以上的山~也不知道高山反應的範圍在哪
我看歐都納八千米計畫的成員~基礎心肺功能平均在 跑步3200M/12分
也朝這個地方邁進~~
還有針對上肢的強度再訓練~~
因為未來的目標是七頂峰影像全紀錄
現在上山就是縱走來訓練
明年底或後年初就開始第一座~吉力馬札羅((有興趣的話一起走吧XD))
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