去那，水一定要帶夠，沒下雨的話，沿途幾乎沒水源，因為湖水無法生飲，
要經過處理，除非去南勢溪取水(我當時沒去)，
下雨時，一般鞋走在路上，真的寸步難行，鞋子要找雙耐泥水的。
第一次去，因為被放鳥，單人帶一大一小瓶水+半條土司和4人帳(沒借到2人的)，
傻傻的就上去，去的時候走5小時、回來4.5小時，到山上時眼看瓶子水可能不足，
在湖邊遇一路上唯一的3位東吳登山社的社員，本來前去要水，但被以他們濾水器的水不足拒絶，
只好省著點用，初夏的半夜跟本睡不著，又有山雨一陣陣(現在想起來應該取雨水就好)，
一早6點多就起床，7點左右雨一停就拔帳下山，那時也懶得去打招呼，反正他們也不太理人。
第二次去，和朋友帶了一盒香腸、半條土司、和碳火，一路跑上跑下，
這次沿途都有山友，一路都很熱情的招呼，到山上也遇到剛從陵線下來的大哥們，
看我們烤香腸，也覺得有趣，聊了幾句，這次一路跑，上去4小時，下山3.5小時，
回到宜蘭南塘餃子館時，全身都是泥，老闆娘一猜就知是去菘蘿。
P.S. 我是雨季和旱季各去一次，所以有見到生態最豐富時，真美!!
我不是山友，但因為有機會，去享受了2次，總覺人生賺到了。
上下山及途中，所有垃圾我也都揹下山，只因捨不得弄髒。
我不知現在登山口旁的廟還在不在，當時是作弊騎車到登山口進去的，
聽學長說，如果從玉蘭荼園公車站走上去，要另外加約2小時。
菘蘿的夜，實在有夠吵，因為蛙叫蟲鳴，有時近到根本就在頭側外，吵到睡不著!!
第一段爛泥區.....我是穿雨鞋啦，因為有些地方泥深且範圍廣，不喜歡閃來閃去影響到不乏節奏
第二段到水龍頭前都算平坦好走的山路
第三段水龍頭到松羅湖
注意事項我覺得
1
辦入山證
2
若是易出汗或是需要大量喝水的人，建議上山之前買個酸梅或鹽分較高的零嘴，隨時補充鹽分
3
帶替換衣物及桶裝水放車上，下山可換裝稍作擦拭....開車下山也舒服一點^^"
4
當天來回比較耗體力，雖然現在天氣不錯，但山中天氣變化較快，建議以中午為基準線來抓上山時間，抓大約12點到松羅湖大約休息1-1.5hr就該折返下山，到山下的時間盡量在4-5點
5
松羅湖整體的難度還算ok，路程還算平坦好走，累是累在階梯式的樹根或地形高低落差較大，對個子小一點的，走起來比較累一點,供大家參考一下調整步伐
我是六月初去的因為五月底天氣不好時常下雨，所以去的時候第一段爛泥真的是慘不忍睹XD
但好處是天氣較為涼爽，到松羅湖時正好起霧，不過運氣不錯大約等個10min霧氣散開一睹少女的容顏
我們輕裝(6Kg左右)大約8點上山，下午3:00返回登山口供您參考一下
附上剩沒多少水的松羅湖照^^"
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