拉不拉喬 wrote:本身無任何登山經驗,,...(恕刪) 記得三年前,我也帶了完全沒經驗的朋友一起上嘉明湖,她哭了,我也想哭了,因為她第一天就嚴重DELAY,後半段我跟另一個嚮導將他的背包東西分兩個人背,讓她純走路。第三天從嘉明湖回來,她嚴重落後快三個小時,還陪了兩個資深山友同事。我則被罵慘了,嘉明湖還是需要有一定基本體能的,請勿輕易亂嘗試。
我就是今年四月爬了人生第一座百岳嘉明湖的在此之前也都完全沒有登山的經驗~~~除了鞋子外,其餘的幾乎都是用借的我是報名登山隊的活動,三天兩夜~~~第一天只到向陽山屋,然後半夜輕裝出發攻頂,下午再回到向陽山屋...沒有經驗的人,跟著有經驗的登山隊走應該也都不成問題的啦~~只是爬到腳都快斷掉是真的....很累~~
一點小小的建議(純屬個人觀點):嘉明湖行程,最好最少能有一個(前後)整天待在稜線上;這樣您才能領略嘉明湖的美.高山的晨昏在每個行程中,是最美的景緻其中之一;其他的山景,水景,雲海,雲瀑,山花,奇樹,崢嶸的崩壁,怪石嶙峋,滿天星斗等,都在那邊等著您去欣賞,等著您去捕捉它的美.高山行程有很多種,職業隊,山岳協會,自組隊,僱用專業嚮導等等.各有各的好處與缺失,只看您的取捨.上高山,先把自己的體能練好,再來,看看自己是否能適應高山環境,這兩者都能符合了,恭喜您,可以倘佯山林.另外,拜託一件事,請用好的正面的觀念與態度來愛護我們的土地.這片土地不只是我們的,也是這片土地上所有生態所共同擁有的;有了他們,這片土地才會這麼美,請大家共用維護!
拉不拉喬 wrote:各位愛登山的大大好,...(恕刪) 個人給你一些較簡易的訓練建議..來源驗證:我家女王...百岳:0,負重登山:0,年紀:48,第1次嘉明湖/第2次南華奇萊南.....1.每天走路1萬步(單一次中間盡量不休息),在家將背包裝好你去嘉明湖所有用品,每天背著拖地等工作(主要是讓你適應背包&重量)2.找機會到合歡山莊過一夜,主要是看你對高海拔的反應,如無不適那就可稍放心"高山症"問題;不過還是建議行前體能的調適&睡眠要充足.3.絕對絕對要跟團去........找一家好的登山社,可以讓你得到登山經驗&安全的完成行程<----這點很重要
借題問一下,我和朋友3人12月也預計去嘉明湖,目前積極的在找山社報名,目前有看到一間的時間我們剛好可以配合,『玉x登山社』不知有沒有大大參加過這個山社的團,品質如何??還有,我們想參加札營的團,但我們12月去,在湖邊札營是不是自討苦吃的行為?如果是你會選擇住山屋,還是去札營比較有fu???
跟團的話要小心行程的安排初學者就算輕裝 向陽山屋←→嘉明湖大概要上上下下十個山頭,如果又是天未亮就啟程,慢的話走到天黑哦小弟以前的行程是學弟安排的,第二晚是睡避難小屋缺點是向陽山屋←→避難小屋這段必須重裝優點是至少不用走那麼趕嘉明湖的行程再怎麼一般,也大概都是玉山大眾行程的三倍難度吧
monksu wrote:借題問一下,我和朋友...(恕刪) 今年夏天跟幾個朋友自組團,兩夜都是以野營方式天氣很好,真的是滿天星斗不過三天的行程都是全程重裝(除了上向陽三叉兩個山頭)因為我們打算在湖邊吃薑母鴨,所以公用飲水要從避難山屋背過去平均每人約背2~4L,很值得一試!