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第一次爬山差點累掛

上週末和朋友約好去爬山,原本查GOOGLE,以為是普通的步道,結果爬起來有夠累!對於我這個完全沒經驗的新手來說,真的有夠挑戰...
當時我,只帶一瓶水跟一般運動鞋,甚至連雙肩包都懶得背,心想「隨便走走應該可以吧」。結果爬到一半,我就已經喘得像狗一樣,腿也開始發軟,感覺自己快要成為掛在半山腰
後來在休息的時候,看到其他登山客超專業,有的拿著登山杖,有的隨身帶著補給品,甚至還有水果、能量飲料,看起來輕鬆又有條理。這才讓我意識到,爬山真的不只是走路,準備工作很重要。
雖然這次狼狽到不行,但總算撐到了山頂。看到那片開闊的風景,真的覺得一切都值得了!也學到了一課:下次爬山,一定要準備得更充分,不然只會給自己添麻煩~
第一次爬山差點累掛
2025-01-02 17:44 發佈
看起來是台中大坑步道1-4號的其中一條,1-4號步道由5號步道貫穿,坡度的確是比較陡一些,而且都是木棧道,比較費腿力!所有步道幾乎都有林木遮蔭,到頂後沿著5號行走,視野很好,很值得體驗!!
另外也可以嘗試6-10號步道,比較輕鬆好走,但假日人潮比較多,又有市集,是比較大眾化的路線!!
我第一次爬也是半山腰腿就軟了,建議初學者要提前準備好很多東西
周子於
周子於 樓主

真的 不經一智不長一智 哈哈

2025-01-07 20:55
我們家是每次去爬山都會帶上一些簡單的補給品,帶著幾包也不會太重,就隨身帶著,就不用擔心這樣不會在路上突然沒力
王彩晶

我們家爬山會必帶GA的能量果膠,然後丟給爸爸背哈哈哈,反正幾包而已,根本沒什麼重量。

2025-01-06 21:12
yungjr2001

我也會吃黃金甲的,我覺得他們家都能量膠是目前為止吃下來最不死甜的!

2025-01-07 23:47
真沒想到爬山要準備的東西這麼多欸 長知識
拜讀網路上文章,一群人走一日大坑1-10條路線,我嘗試只走完1-5路線後,騎車來到9號路線階梯前,真的爬不動了放棄了。

結果隔天兩腿痛的要命,大坑1-5號路線差不多有70%,是用相思木條做的階梯,非常消耗腿的力量。
多年前還是小白的我 友人約一起去爬北插天山, 我穿慢跑鞋+走步道的裝扮,想說滿月圓的步道應該都是很和善的。
乾!
早上6點滿月圓起走, 下午6點才出園。下坡時腳已經抖到無法控制,下半身都是泥巴,還好食物帶得夠, 山上的水裝了直接喝。
這看起來很眼熟 爬山最好做足功課
問有去過的人 免得少什麼裝備
這景點我印象是一般遊客勉強爬得上去 這段很陡直接爆汗
huang2013 wrote:
拜讀網路上文章,一群...(恕刪)

我就常常這樣走,4號上接5號,再1號下2號上,接5號下5-1號上,再3號下接3-1號回長青橋,總里程大約10Km左右,總爬升1000上下,差不多是一座中級山的強度
平常沒有訓練記得量力而為
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