揪了一群朋友去爬雪山主峰下翠池
背著17公斤的背包
雖然沒有敗在哭坡
邊爬邊喘
好險因為工作需求--（水裡來火裡去的消防勞工）
平時都會自我鍛鍊
這是這兩年多幾乎每天會跳得影片 HIIT
（四個動作 從第一輪依序做60秒 接著休息20秒後 在做第二輪依序做50秒 在休息20秒 漸次做到10秒）
在爬的過程 腿不痠 但是呼吸卻喘的亂七八糟
但是看著團友一個一個的超越我
在心裡眼淚流的一塌糊塗
默默自詡 下山後一定要找訓練法來克服喘的問題
---------------------------------------------------------下山後
在經過一連串的尋覓後
在網路上看到一款專門訓練呼吸的器材--Bravo-舒呼樂呼吸力訓練器
看著別人的開箱文
雖然郵差已經警告過 叫我不要再買東西了
（應該是增加他太多業務量了.....）
手還是不聽話的下單了
將將
收到的包裝如上
有分基礎款-綠色跟進階款-橘色
背面左下綠色字寫著『不需要藥物就可以達成』
右邊綠色字則是寫著包裝內容物
圖上列舉了很多運動都可以藉由Bravo 讓運動表現更好
呼吸肌的啞鈴--這口號真的很有感
讓人就想買來試試
內包裝有橘色是主體 塑膠袋內的是鼻夾
而使用方法就請大家看上面的開箱文
裡面有妹紙的示範
（沒人會希望看肥宅吹東西吧）
----------------------------------------------------------幾個禮拜過後
練了大概三個多禮拜
跳著同樣的HIIT
雖然一樣會喘
但是這喘是可以透過呼吸來控制
可以藉由意識控制呼吸
讓喘漸次削弱
明顯的可以控制呼吸
原本預定八月底要去爬南湖群峰
可以藉由那次知道是否真的有不一樣
可惜的是遇到南部致災豪大雨
在山上也緊急撤離了
只好等下次上山再來分享心得了
請大家期待吧------------------------------下回分曉
